начало перемен

Результат поиска: найдено 168 материалов.

Дневники (168)

Мои параметры и план снижения веса.	23 ноября 2015 года
senhorinha

Девочки, девушки, стройняшечки (мне почему-то хочется к Вам обращаться "девчули" ) привет!
Бытует мнение что с понедельника начинать проще, чтож, попробуем) Сегодня первый день моей новой жизни. Для начала напишу с чего начинаем.
Мои параметры:
рост 158см
вес 83кг
ОГ 105см
ОТ 93см
ОБ 116см
ОБВ 72см
Обязуюсь измерять себя каждый понедельник и обязательно отчитываться тут об изменениях!))))
Теперь о диете... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Новая жизнь началась с понедельника)	18 ноября 2015 года
	mjzhka

Привет, наконец-то я взяла себя в руки и с понедельника села на диету. После родов поправилась на 15 кг, поняла, что ждать не могу, решила попробовать, а так как человек я верующий, решила еще совместить это дело с постом эдаким, буду плоть свою усмирять, а то она орет и требует то булочек, то пиццу, то шоколадку.
Люблю я протасовку, онамне в свое время жизнь изменила...собственно, на ней сейчас и сижу...
Сегодня, получается, третий день, результат :уже -1,6 кг - я довольна=)... Читать далее»

+4 | Комментарии (15)

	Начало	12 октября 2015 года
	Авдюшкина Юлия

Не знаю почему так сложно мне дается самое простое. Я ставлю себе сложные цели и иду к ним на пролом. Если я чего-то хочу, всегда этого добиваюсь. А тут вроде не сложно. Всего-то – привезти свое тело в порядок. В тот порядок, в котором, как мне кажется, измениться моя жизнь. В тот порядок, в котором я буду на все 100, а самоуверенность не покинет меня ни при каких обстоятельствах. Я не могу. Почему?
В предстоящее время (месяц, может два) мне предстоит прилично покопаться в себе... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Первые результаты: а есть ли они вообще?	19 сентября 2015 года
	Caitriona Lachapelle

Всем привет.
Моя жизнь не особенно радовала меня в последнее время, хотя я всеми силами старалась сохранить крупицы своего вездесущего оптимизма. Отчасти мне это удалось. И все же находить свободную минутку для того, чтобы поделиться своими успехами, не могла... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (5)

	начало начал)))	7 июля 2015 года
	Настёна0511

вот и созрела я для своего преображения...вернее созрела то я давно, но постоянно находились причины не начать именно сегодня...надеюсь у меня все получится!!!итак, немного о себе...мне 27 лет, я мама двух замечательных дочек...мой вес всегда был 55-58 кг, но во время первой беременности слишком много слушала бабушек...надо есть за двоих, ребенок будет плохо развиваться...итог +38 кг за беременность причем после родов не ушло ничего... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Немного о дальнейших действиях	2 июля 2015 года
	Валерия Сулягина

Личный дневник - это хорошо. Это крайне хорошо, особенно для таких ленивых личностей, как я Когда ведешь подобный дневник, легче выполнять то или иное действие, и ничего не забывается.
Итак, я решила сесть на яичную диету Магги. Почему это для меня подходит:
- я не особо тороплюсь худеть. За июль мне нужно привести себя в форму, чтобы поехать на юга а потом для универа просто достаточно держать себя в форме... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)

	Начало начал, ОМГ	16 июня 2015 года
	Aubrey_Mi

Добра)
Такс, вот и я пришла к этапу, когда реально хочется быть красивой. И нет, не для того, чтобы нравиться обществу. Напротив, это мало заботит, но кто не знает этого всеобъемлющего чувства гордости за себя, когда посмотришь в зеркало - а там стройная красотка, а не пухлик с жирным пятном от пончика на футболке.
Никогда не задумывалась о вопросе собственной фигуры. Ну есть и есть, нет, да и ладненько, не до того... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	День "Понедельник"!	8 июня 2015 года
	TiliboM

Для того, чтобы что-то вошло в привычку, нужно это что-то повторять изо дня в день! Начать сложно, легче бросить..
Каждый раз понимаю, что наше отношение к делу - это залог успеха или проигрыша!
Моя история похудения очень долгая. как и многие, я знаю, как худеть не надо. Но.. как худеть я тоже не знаю по большому-то счёту.
С сегодняшнего дня (да, понедельник- начало новой жизни и всё такое! эта новая жизнь начинается у меня каждый день... Читать далее»

1 видеоролик

+3 | Комментарии (10)

Почему я здесь?	3 июня 2015 года
vislkate

Итак, запись номер один. Почему я здесь? О такой соцсети узнала давно, даже регистрировалась однажды, но забросила. Видимо, тогда это было мне не так уж и нужно. А сейчас, поняв, что действительно пора меняться, хочется поделиться с кем-то своими мыслями и страхами, пожаловаться и похвастать. Но, некому: одни, услышав об этом, отговаривают "что за ерунда, человек не должен ни в чем себя ограничивать", другие дают советы, которых у них я в общем-то не прошу... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (4)

	Как я встретила личного тренера	1 июня 2015 года
	Caitriona Lachapelle

Всем привет!
Давненько тут не отписывалась, все писала диплом да экзамены сдавала, теперь осталось два госа впереди и сама защита, что радует. С похудением в это время было непросто. Очень нелегко было ввести спорт, но зато смогла постепенно приблизить свое питание к правильному. А потом совершенно случайно звонит моя сестра, к слову ооооочень худая девочка (при росте 165-167 ее вес варьируется от 40 к 45), и говорит, мол пошли покупать абономенты... Читать далее»

+25 | Комментарии (4)