здоровое похудение

Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня я хочу с вами поговорить о "ВОДЕ". Я не буду Вам рассказывать о пользе воды, т.к. по этой теме очень много всего в интернет-пространстве. И так, о чем же мы тогда поговорим, да о том чем вода нам помогает во время похудения!
Итак, во-первых и, наверное, самое важных -вода прекрасно вымывает из нашего организма все токсины и вредные вещества, образованные от нашей с вами жизнедеятельности... Читать далее»

Давайте поговорим о не теряющей актуальности теме - о расчёте КБЖУ
Вопрос самый первый: кому и зачем нужно считать калории/белки/жиры/углеводы?
Итак, вам стоит научиться считать кбжу, если:
Ваша цель - похудеть и при этом быть здоровой и красивой
То есть уметь составлять сбалансированный с точки зрения рекомендованных норм рацион
Вы имеете немного лишних кг, которые просто под натиском пп уже не сдаются... Читать далее»

Сегодня я бы хотела поделиться с вами несколькими советами по похудению. Все мы хотим быть стройными и красивыми, и почему-то многие думают что это сложно, но на самом деле всё очень просто.
Если следовать простым правилам, то можно достичь больших результатов.
Итак, советы, которые помогут вам легче жить, если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса:
1. Этот совет самый банальный : пейте воду... Читать далее»

В какой-то определенный момент жизни почти каждая женщина решает: все, пора худеть. Для кого-то принятие этого решения происходит в тот момент, когда в раздевалке магазина ты понимаешь, что уже не влазиешь в размер М, для кого-то тогда, когда на пляже тебе становится стыдно раздеться, для кого-то, когда стрелка весов переваливает за 70... Все, стоп.
Важно, действительно, осознать, что тебе пора худеть и настроиться на курс здорового и полезного для организма похудения... Читать далее»