кормящая женщина диета здоровье

Может, кому-нибудь пригодится мой опыт.
До беременности в 2014 г. была довольно худая, правильно питалась и занималась фитнесом. За беременность набрала 20 кг, 10 кг ушли сразу после родов, 10 кг остались как подарок. Как бонус: растяжки на животе и симпатичный шов(попались хорошие врачи и сделали мне косметический шов). 3,5 месяца особо не беспокоилась, радовалась сыночку. И тут случилось озарение (а точнее, лето ), что пора сбрасывать лишнее... Читать далее»

Здравствуйте, все, кто прочтет мою страничку.
Хотелось бы как и многие здесь присутствующие сбросить все лишнее, приобрести гармонию и благополучие, и как следствие здоровье на долгие годы.
Моя история как и у многих девушек стара как мир: я никогда не была худышкой, все мои попытки привести тело в норму превращались в бег на короткие дистанции и надолго эффект не задерживался. Читать далее»

Привет! Хочу попробовать диету)))) Сама стараюсь после семи не кушать и сладкого не есть, но на ГВ это так сложно
Поделитесь, своими результатами. Кто как справляется со своими кулинарными пристрастиями?
Может есть свои секретики?
Похудеть очень надо, у меня в сентябре муж приедет, он должен ОБАЛДЕТЬ)))))
Ну и конечно хочется чтобы дочь видела стройную, красивую мамочку, быть примером для своей принцески)))

Девочки, а кто знает, есть ли диета для кормящих? Чтоб немного хотя б похудеть.