Дааааа, что-то я капитально расслабилась, после всех этих многочисленных праздников Срывы по питанию идут постоянно, вес растет Начинаю есть и не могу остановиться , сметаю все, что не приколочено.
Но все, хватит!!!
Взяла себя в руки и вернулась таки к правильному питанию. Со вчерашнего дня никаких вредностей в моем рационе и количество съеденного строго по плану!
1. Полностью исключаю мучное, пока не верну свои 58 кг.
2...
Читать далее»
Я вернулась. Пропала с сайта в октябре, уехала в командировку на месяц. Соблюдать режим там не удавалось. Результат - плюс 4 килограмма за месяц и чувство стыда. Приехав домой и взвесившись, мне не хотелось заходить на сайт, ведь там последним весом значились 82кг, а весила я уже 86... Так и пошло-поехало. Вернуться к режиму не удалось и дома. Ела сколько хотелось. Потом Новый Год, поездка к родственникам, моим и жениха, обход таковых в течении недели после праздника, угощения...
Читать далее»
Всем привет!!! Наконец-то я вернулась к Вам)))Новогодние каникулы дали о себе знать... Это просто ужас... Сколько ж есть то можно было... Прям убила бы себя за это!!!
Но уже ничего не исправить, сколько съела, столько съела! Главное не отчаиваться и наверстать упущенное! С сегодняшнего дня села на диету, год назад я уже на ней сидела и результаты меня порадовали(10 кг за месяц), плюс в соседнем доме открылся спортзал, так что все условия для того, чтоб заняться собой и своим телом!!!
Моя диета началась, по моему мнению, очень хорошо) Но меня хватило всего на неделю, я сбросила 3 кг и потом что-то пошло не так, я расслабилась, не скажу что прям наедалась до потери сознания, но не придерживалась диеты... Я собой не довольна...((((((
Но сегодня я решила ОПЯТЬ взять себя в руки и начать все сначала!!! На этот раз, я очень надеюсь, у меня все получится!
Тем более совсем чуть чуть осталось до Нового Года и надо привести себя в порядок...
Читать далее»
ну вот и вернулась я к исходникам...
никакого настроения нет... только настрой похудительный...
буду стараться приводить себя в надлежащий вид, благо что опыт имеется, да и вроде бы собралась с мыслями)
в субботу была ударно-угарная зарядочка, вечером баня, в воскресенье - бассейн)
ЖРАТЬ стараюсь перевести в КУШАТЬ (ибо был опыт разумного поглощения диетной полезной еды, воды и зарядки и имелся ощутимый привес с каждным днем).
ну в общем-то и все...
ну удачки что ли)
Приветик, девчата!!!
Соскучилась по вам по всем.
Две недели меня не было, послали на повышение квалификации, диету не получилось соблюдать, поэтому завтра начну сначала.
Большущий стимул для продолжения для меня стало то, что после командировки, где я в основном питалась впопыхах и преимущественно вредной пищей, я не набрала ни грамма. Вес держится!!!
Итак, начинаю с 65 кг.
19.09.2011 - 1/90 - белковый
Завтрак: кофе с фруктозой, 1 банан
Второй завтрак: 1 банан, чай без сахара...
Читать далее»
После того, как сбросила 4 кг за 10+ дней в деревне, вернулась в город, к преждней жизни, к друзьям, которые собираються вместе только после 7-8 часов вечера и конечно же жуют чегонибудь. Потом жудкий ПМС, который у меня выражаеться зверским аппетитом и плохим настроением и вот он, тут же привесик после взвешивания сегодня (КД кончились, винить неначто уже) - 1.6 кг. Итого я вешу 61,6 кг в этот момент.
Цель - 58...
Читать далее»
Всех приветствую!
Наконец-то добралась до компьютера, а то до этого с телефона сюда заходила и была только читателем!
Просто времени совершенно ни на что не хватало. Просыпаюсь очень рано и, когда домой возвращалась, то постоянно хотелось СПАТЬ!!! Сейчас уже привыкла, стало гораздо легче.
И к работе уже привыкла, освоилась. Заморочек, правда, хватает всяких-разных, но это на любой работе так.
На прошлой неделе ездила в командировку, в Кострому, в качестве технолога, продукцию сопровождала...
Читать далее»
Вчера просидела на молокочае - и вот результат: сегодня 56,5, самый низкий вес за все лето. Но! Я-то понимаю, что это водичка + КД закончились, так что если завтра случится привес или не будет подвижек - я не расстроюсь =) С сегодняшнего дня начинаю заново магги после вынужденного перерыва. За это время вес успел полностью вернуться на нервной почве (59,4 четыре дня назад) и полностью уйти. Жаль, что объемы это пока не сильно подтверждают...
Читать далее»
Отдельного поста заслуживает история о том, как мы выдавали мою подругу замуж, организовывая свадьбу за одну ночь, о том, как я украла такси, о том, как все получалось словно по мановению волшебной палочки (даже все 10 небесных фонариков поднялись в небо и улетели под предводительством красного сердечка), как весь следующий день после свадебного марафона я просидела на аэродроме, ожидая летной погоды для прыжка с парашютом, как в последний момент вылет отменили, но было это уже тогда, когда автобусы в...
Читать далее»
Творчество -лекарство для души.
1 день назад