Очередной день закончен, пришло время отчета.
Шаги сегодня прям вот прекрасно нахожены.
Если бы еще не головная боль, то радости было бы больше. Но с утра голова раскалывается(очень надеюсь, то не то, о чем я думаю)))) потому что вкус и запах ощущаю очень хорошо)))
С питанием все в норме.
Завтрак
Обед
Ужин
Сейчас, придя домой, еще съела шесть оливок. Когда болит голова прям вот хочу соленого...
Читать далее»
Вчера опять уезжала к родителям, нужно было сегодня с документами сходить. Так что вчера отчета не было, он сегодня. Ну и сегодняшний за сегодня)))
Шаги за вчера и сегодня. Не так чтоб прям много, но норму нашагала.
Питание вчера очень даже в рамках. Ну если не считать кусочка шоколада.
Завтрак - творог с икрой на ломтиках сыра. очень даже вкусно. К кофе хорошо зашло.
Вот он, шоколад. Темный, но с начинкой - пюре из черной смородины. Фабрика Коммунарка. Очень вкусно...
Читать далее»
Ну вот и отчетик подоспел.
Итак, в прошлый вторник было 107,5, сегодня 106,9. Путем нехитрых вычислений имеем -600 гр.
С первого дня получается 111,3-106,9=4,4 кг. это за две полные недели. По мне так очень круто!!!
С шагами сегодня хуже, чем хочется, но лучше, чем ставлю в план.
Прям вот подмораживает у нас хорошо. Сейчас еще и ветер в окна дома, сижу, прям вот холодно. Хоть и закрыто все и батареи очень горячие.
С питанием тоже все прям вот хорошо...
Читать далее»
Я туточки, туточки я. Просто к родителям ночевать уезжала.
Итак, по шагам.
7.12.20
6.12.20
Сегодня целенаправленно ходила гулять на работе. Ну и дорога на работу и с работы.
А вот вчера до вечера сидела дома. Поэтому когда поехала к родителям специально заранее на карте посмотрела где выйти из маршрутки, чтоб пройти нужное расстояние пешком.
Ну и пусть мороз, ходить никто не отменял. По дороге зашла в Макдональдс, погрелась и выпила чашку капучино.
По еде...
Читать далее»
Ну чего могу сказать про тринадцатый день...прошел он под знаком тотальной лени.
Отправила с утра сына на экзамен, а сама завалилась спать дальше. Обещал отсутствовать часа четыре, а вернулся через два)))
Но мне так сегодня лениво было выходить из дома...поэтому шагов сегодня нет. ТО, что находила по квартире тянет от силы на 500 шагов.
Посмотрела Лучшего Пекаря Австралии на Кухня ТВ, две биатлонные гонки на Матче, запекла мясо, перетопила масло сливочное. Ну и так, по мелочи...
Читать далее»
Сегодня пишу отчет за вчера.
Просто потому, что вчера решила посмотреть киношку...эх...ну и посмотрела. Фильм Чудесный!!! До встречи с тобой. И актеры мне очень нравятся. И послевкусие от фильма осталось такое, что не хотелось больше ничего. И поплакала, и посмеялась. И вообще, после таких фильмов понимаешь, что жизнь прекрасна и удивительна. И надо ценить каждое мгновение.
Ну а теперь к отчету за вчера.
У нас погода бодрит. Но это не значит, что гулять нельзя. Нужно...
Читать далее»
Я сегодня коротенько.
Шаги.
Нормально, норму выполнила. Хотя на улице ветер и -16. НО не страшно, главное тепло одеться.
По еде.
Завтрак ела на работе, потому что проспала. Схватила на бегу сыр с маслом.
Обедала и ужинала одинаковым. Сфоткала только обед, потому что во время ужина смотрела биатлон на телефоне.
Это был жульен и Чивапчичи от Мираторг.
С рецептом сегодня облом. Жульен я вам писала вчера.
Пусть будет без рецепта сегодня день)))...
Читать далее»
Ой как я сегодня поздно. Но это все Кухня ТВ виновата))) начали показывать новый сезон Лучший Пекарь Австралии. Только досмотрела третью серию сезона 4. Люблю кулинарные шоу. Всегда интересна техника. Правда перестала смотреть Правила Моей Кухни, совсем из кулинарного шоу в шоу фриков превратились.
Ну, поехали с отчетом.
Выходной же(я даже не верю, что у меня нормальный график!!!)
Поэтому без завтрака, сразу обед.
Был жульен на скорую руку.
Рецепт, по обыкновению, ниже...
Читать далее»
Хорошо, сегодня у меня выходной))) раньше обычного управилась с прочтением всех интересных мне тем и дневников)))
Так что помчали свой отчет писать)))
Я забыла, что сегодня, если чего, стартует марафон по шагам. И не взвесилась...эх, но завтра взвешусь и отправлю девчатам фото. Обещаю юольше не опаздывать!!!
Как же хорошо в выходной!!! Спать можно на полтора часа больше...
Читать далее»
Ну что, все свежие новости на Диетсе перечитаны, комменты написаны, Биатлонный Подкаст прослушан, пора и отчет писать.
Денек сегодня сложноватый. С утра ощущение тряпочки и вата в голове. Бывает.
Но активность никто не отменял. Пусть до десяточки и не дотянула, но пошагала.
Сегодня я бегала круги вокруг египетской пирамиды)))
Да, это у меня два разных счетчика. Тот, что вверху, синий - это браслет считает. А внизу, где пирамиды, башни, чипсы и мороженое - это телефон...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад