весвстал

Добрый вечер, дамы. Воюю с весом, сдаваться не собираюсь, но и он, зараза такая, просто так не уходит. За каждую граммулечку бьюсь Какой-то период странный, не нарушаю, физически активничаю, а вес уходит так медленно, что со стороны кажется, что он стоит Знаю, надо перетерпеть...но как это бесит
Завтра начинается моя рабочая неделя, питание по часам и пешие прогулки на и с работы
Питание- два дня белковые. Завтра ввожу овощи.
Спорт-бодифлекс и йога. Планку довела до 3-х мин... Читать далее»

Доброе утро. У меня сегодня очередной пир. Решила с утреца его провести, поэтому на завтрак у меня было- два бутерброда с маслом(шоколадным) , язычок и мороженое пломбир &quot вишня в шоколаде ". Обед-зразы картофельные. Полдник-яблоко. Ужин-куриная грудка и кефир0%. В принципе не должно уж сильно мне привесить завтра-все вкусные вредности в первой половине дня, а ужин вообще чисто-белковый, но все-равно постараюсь завтра на весы не вставать... Читать далее»