которые должна включить в своё меню каждая женщина

1. Капуста
Польза. Научно доказано, что при регулярном употреблении в пищу крестоцветных, то есть любой капусты — белокочанной, цветной, брокколи, — в несколько раз снижается риск заболеть раком молочной железы. Кроме того, капуста способствует выведению из человеческого организма шлаков и токсинов. Рекомендуемая порция — 150—200 г в день.
Кулинарные идеи. Белокочанная капуста — овощ не только вкусный, но и бюджетный... Читать далее»