Девушки добрый день!!
Утро - хурма, сухофрукты
Обед - гречка с грибами, морковкой и луком + салат из редьки
Ужин - совсем немного гречки (очень зябко на улице ), чиабатта - 2,5 кусочка, салат из помидор, маринованный перчик и огурчики свежие
Перекус - чай, виноград, пол мандаринки и положенный черный шоколад (надеюсь по норме )
Вес 73,7 (отвес после крахмального 0,6 )
Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада.
Всем привет!
Сегодня решила частично повторить меню прошлого углеводного...
З: вишневое желе (знаю, что не по диете, но уж очень вкусно доча приготовила )
О: гречневая каша с грибами, салат из свежих овощей.
У: тыквенные блинчики, шоколад
Всем отвесов и хорошего настроения!
Сегодня у меня Углеводы... Привес 100 г...
Но - самадуравиновата... Держалась до победного на картошке и салатах...и курином крылышке А в 8 вечера присела и лупанула тарелочку окрошки
Но уже начинаю чувствовать - организм потихоньку втягивается в ритм... Еще несколько дней - и он поймет заданный алгоритм питания и перестанет всякую ненужную в этот день хрень просить
Сегодня по меню:
Завтрак - банан + апельсин...
Обед - спагетти и салат помидоры-огурцы
Полдник - мороженое...
Читать далее»
Сегодня у меня углики...
Встала утром на весы - привес 400 г... Попила водичку , походила по квартире , посидела на сайте , пообщалась с белым другом... В итоге через час - минус 500 г...
Со вчерашнего дня отвес - 100 г
Сегодня решила сделать по примеру Алёнки гречку... Причем за прошлый заход гречку не делала ни разу...
Приготовила с обжаренными шампиньонами и луком на минимальном количестве масла... Сухая гадость...
Читать далее»
Всех с первым днем осени и с Днем Знаний!
Я решила с 1-го числа кое в чем начать новую жизнь. Ага-ага, не взвешиваться каждый день! Поэтому своего сегодняшнего веса я не знаю.
Завтра у моей мамы ДР, а у меня по плану витаминный день! Вот так совпало. Отступать от 90-дневки не собираюсь, буду есть фрукты.
Правда, мама была малость в шоке, что салаты, горячее и торт я не отведаю , пыталась даже повозмущаться! . Тогда я спросила у нее-неужели ты измеряешь мою к тебе любовь едой...
Читать далее»
Девочки, все привет!
Вес потихоньку возвращается на отметку, на которой моя диета прекратилась в прошлый раз. Хочу отметить, что даже в дни без диеты, завтраки у меня были фрукты + чай (кофе). Это уже привычка. Не могу больше в себя ничего впихнуть. Один раз съела бутерброд с сыром на завтрак, весь день была тяжесть в желудке. Завтрак по диете - это уже привычка.
После возвращения к диете (как и у многих) улучшилось пищеварение, общее состояние. Нет чувства голода, как в первые дни...
Читать далее»
