Перед тем, как мы перейдем от упражнений на осанку и активацию мышц свода черепа к упражнениям для мимических мышц, внимательно прочитайте правила техники безопасности!
Главное правило, которое вы должны соблюдать: не навреди! Каждый из нас — индивидуальность, поэтому, примеряя любое упражнение на себя, руководствуйтесь собственными ощущениями и отражением в зеркале...
Читать далее»
Судя по комментариям к предыдущему посту, у многих форумчанок эти мышцы (см. https://www.diets.ru/post/1304457/) уже работают. Однако есть и те, у кого мышцы свода черепа пока благополучно спят. Попробуем их разбудить!
Активация ушных мышц («Эльф»)
Представляете себе заостренные, подвижные ушки эльфов? Вспомните о них, когда будете выполнять это упражнение: мысленный образ поможет вам добиться лучших результатов.
Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен как в упражнении «Струна»
Читать далее»
Пока мы осваиваем упражнения для осанки (https://www.diets.ru/post/1300995/ и https://www.diets.ru/post/1301552/), неплохо бы немного "подковаться" в области теории и понять, откуда вообще берутся морщины. Оказывается, они возникают не только из-за возрастных изменений кожи: в их появлении виноваты также мышцы, подкожно-жировая клетчатка, связки и даже кости!
Кожа.
Кожа всегда на виду, и именно ее мы в первую очередь виним в появлении морщин. Действительно, уже после 25 лет в коже
Читать далее»
Девочки, нашла рецептик, что думаете, может кто пробовал?
ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ! НЕ ВЕРЮ, НО ПРОВЕРЮ➨
Не верю, но проверю
Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года.
Однажды была в гостях, и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся.
Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!
Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и НИЧЕГО! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный.
Стали пытать ее, она
Читать далее»
Недавно нам рассказали о смеси имбиря с лимоном и мёдом, которая при регулярном применении помогает не только похудеть, но и защитить семью от простудных заболеваний. Давайте попробуем!
Ингредиенты для имбиря с лимоном и мёдом:
300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда
Приготовление имбиря с мёдом:
Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.
Лимон чистим и удаляем из него косточки.
Пропускаем имбирь или лимон через мясорубку. Либо их можно измельчить
Читать далее»
Сегодняшний пост я решила посвятить нашему драгоценному личику.
Ни для кого не секрет, что при быстром сбрасывании веса этот процесс отражается в первую очередь на лице, безжалостно добавляя к нему новые морщинки.
Кожа теряет упругость, начинает провисать и выглядим мы в таком случае старше своих лет.
Этого мы ни в коем случае допустить не должны!!!
Ведь очень важно при похудении сохранить молодое и красивое лицо.
Именно поэтому я сегодня решила поделиться с вами подборкой своих любимых
Читать далее»
Этот материал я достала из своей "копилочки", в которую я много лет собираю нужную и полезную информацию. Настало время поделиться ею с вами.
Представляю вашему вниманию запись лекции по техникам омоложения организма, записанной мною на одном из семинаров.
Вы хотите лучше себя чувствовать и выглядеть моложе своих лет без лекарств и врачей?
Это можно сделать уже сегодня. Всё зависит от вас!
Думаю, я во многом похожа на вас. Хочу быть здоровой и энергичной, но начинаю предпринимать для этого
Читать далее»
Если женщина в 43 года не хочет (боится осложнений) омолаживать лицо уколами гилауронки и прочими современными методами, то она ОТСТАЛЫЙ ЭЛЕМЕНТ?
Она немодная и несовременная? Это так же позорно как ходить с неухоженными ногтями и немытыми волосами?
Можно ли быть красивой без уколов? Просто с кремами и декоративной косметикой?
Это крик души! Прошу отозваться старше 40 лет дам
Недавно прочитала о пользе льняного масла и купила в аптеке целую бутылку.
Решила начать с одной чайной ложки на приём.
Я даже не ожидала, что процедура окажется настолько для меня неприятной! Я некоторое время держала масло во рту и не могла проглотить, когда, наконец, я сделала это, во рту ещё долго было послевкусие этого масла и меня начало тошнить.
Я долго думала как в следующий раз избежать такого эффекта и тут мне в голову пришла такая мысль: а что, если я буду совмещать полезное с
Читать далее»
Девочки, тренируем лицо
У кого-то был опыт?
Фейсбилдинг (англ. facebuilding) — лицевая гимнастика, одно из направлений фитнеса, применяемое в косметологии. Состоит из определенного комплекса упражнений, частично избавляющего от морщин и складок на лице, а также придающего ему эффект омоложения без хирургического вмешательства, выступая альтернативой традиционным методам подтяжки лица. Оказывает благотворное влияние на общее состояние кожи лица.
Читать далее»
Красота и молодось
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
3 дня назад