переваривание пищи

Информация взята из интернета.
Рассмотрим продукты или еду условно разделенные на группы по времени ее переваривания.
Первая группа; время усвоения не более 45 мин. К ним относятся в основном различные углеводы.
- Фрукты: арбуз, дыня, апельсин, грейпфрут, виноград - 30 мин.
- Вишня, яблоко, персик, груша, черешня, абрикос - около 40 минут.
- Овощи: сырые смешанные овощи - 30-45 мин.
- Бульоны и смешанные салаты с фруктами - около 30 минут... Читать далее»

Если учитывать время переваривания съедаемых продуктов и не кушать, пока в желудке есть пища, то можно здорово похудеть, а также восстановить работу ЖКТ. Жаль только, что мало кто интересуется сколько на самом деле времени пища переваривается в желудке... Читать далее»