Лето, надо поднажать. Сегодня рыбный деть. Пью воду по чашке каждый час. Ем отварной на пару хек. Пока все нормально. Надеюсь завтра не будет упадка сил как в прошлый раз после каждого белкового дня.
К слову, устаканила вес после прошлых лепесточков. Месяца 3 назад сбросила 3800. Теперь весы показывают на 1кг больше всего от финишного результата и я рвусь в бой дальше. Сезон начала зелени, надеюсь, поможет.
Вес - 71,7
Сегодня рыбный день.
Наконец-то я созрела! скоро лето, а кг не
уходят, только прибавляются. Прошурудив
весь сайт решила попробовать себя в диете 6
лепестков. Ничего вроде сложного. Сегодня
первый день-рыбный. Завтрак -чай без сахара. Обед уха, бульон с рыбкой))))) а на ужин просто рыбки отварю.
Поскорее бы завтра, хочу посмотреть будут ли отвесики, да и день вкусный)) овощной)))
Любители полакомиться рыбой значительно меньше рискуют иметь в своей жизни проблемы с сердцем, чем поклонники других продуктов питания. Особенно полезной рыба бывает для человека в зрелом и пожилом возрасте.
Возможно, эта новость и придется не по вкусу поклонникам вегетарианского образа жизни, но наличие продуктов из рыбы в ежедневной диете существенно сокращает риск развития болезней сердца - основной причины смертности во всем мире...
Читать далее»
Взяла горбушу, почистила и разрезала на порционные куски, посолила и поперчила. Сначала обжарила на растительном масле лук и морковь, выложила их отдельно. В мультю положила рыбку, а сверху овощи. Режим- выпечка минут 30.
Детское пасхальное яичко с японским ластиком iwako, станет замечательным подарком малышу.
Ластик является своего рода мини-конструктором, который может разбираться на множество частей.
В связи с тем, что в конструкторе использованы мелкие детали не рекомендую дарить детям младше 3 лет.
В такое яичко можно вплавить практически любые ластики iwako.
Мыло упаковано в коробочку.
вес 50 гр
ссылка на объявление https://www.diets.ru/board/view/885754/
Очень часто я сижу на диетах или системах питания, типа Дюкана или Протассова. И очень часто задаюсь вопросом, как приготовить рыбу, без добавления масла, майонеза и прочих вредных для фигуры ингредиентов, вот хочу поделиться одним из очень простых и необыкновенно вкусных блюд. Я обычно готовлю себе 1 кусочек рыбки в 200 гр, как и в этот раз, если у вас больше рыбки, то приправы и лимончика положите больше!
Нам понадобиться:
1 кусочек филе лосося - 200 гр;
1/4 лимона (около 25 гр)...
Читать далее»
Выставила свой рецептик диетического лосося на конкурс.
Надеюсь такой простой и вкусный рецептик вам понравится и вы за меня проголосуете)
За ранее благодарна))
Вот ссылочка: https://www.diets.ru/post/706838/
Голосуйте мои хорошие))))
Очень часто я сижу на диетах или системах питания, типа Дюкана или Протассова. И очень часто задаюсь вопросом, как приготовить рыбу, без добавления масла, майонеза и прочих вредных для фигуры ингредиентов, вот хочу поделиться одним из очень простых и необыкновенно вкусных блюд. Я обычно готовлю себе 1 кусочек рыбки в 200 гр, как и в этот раз, если у вас больше рыбки, то приправы и лимончика положите больше!
Нам понадобиться:
1 кусочек филе лосося - 200 гр;
1/4 лимона (около 25 гр)...
Читать далее»
рыба (филе) - 700-800г
масло сливочное - 2 ст.л.
сыр (тертый) - 1/2 стакана
картофель - 5-6 шт.
соус паровой - 1 стакан
соль, перец (молотый) - по вкусу.
Филе рыбы с кожей нарезать порционными кусками, уложить на смазанную жиром сковороду, посолить, поперчить. Вокруг рыбы уложить ломтики сваренного до полуготовности картофеля, полить все жидким паровым соусом, посыпать тертым сыром, обрызгать сливочным маслом и запечь в духовке до образования румяной корочки...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад