переела

Покушала сегодня тыщи на 2 ккалл (по самым скромным подсчетам). Ну можно обозвать это читтингом. Как раз вес стоит, нужен волшебный пинок.
Настроение весь день убитое, особенно "радует" что завтра понедельник...а неделя МЕГАтяжкая!
Присмотрела себе абонементик в зал по акции)) оч выгодный))) Правда ехать далековато, но не страшно))
По спорту сегодня с утреца покрутила обруч 30 мин., вечером 3 круга по стадиону пробежала, упражнения поделала 30 мин. и снова 30 мин. обруч
По питанию все Читать далее»

Эх, скушный день... После вчерашней еды, на отвес не рассчитывала, но вот что вернутся 500 гр. этого я никак не ожидала! Откуда?? До КД далеко, по каллориям вроде норма, воды как обычно, соленого не ела.
Сегодня по спорту 30 мин. обруч массажный + потренировала пресс, ноги 30 мин.
По питанию накосячила сильно ...надеюсь привес не оч большой будет... Хоть и по ккал вроде все сходится.
З: Каша 5 злаков с 25 гр. сыра плавленного, 1 шт. пастилы, 1 конфета
Л: Хлеб белый гр. 40 + кусочек семги ( Читать далее»

День сегодня..никакой. Настроя как не было так и нет. То на слезы тянет, то полное безразличие и грусть. Это похоже, действительно депрессия начинается Рабочий день вобще еле досидела, с трудом заставляла себя хоть что то делать.
Сегодня отвес -400 гр., вес - 55,1.
Ела сегодня МНОГО, под вечер так вобще зачем то переела, ну хоть не обожралась, а именно переела. Чем все спортивные мероприятия себе и закосячила. Т.к. предпочла, блин, поесть до 19.00 "нормально", вместо того чтоб подкрепиться Читать далее»

кошмар . если держишь несколько дней диету , а потом ее нарушаешь в грубой форме , то с желудком твориться такое . после того как я объелась вчера, мне стало так тяжело в желудке . уже почти сутки прошли - желудок вздутый как шар. в тоже время голод пробирает . ну и сочетание. вот так растут наши животики.

Сегодня мама решила побаловать нас с сестрой и отвела в японский ресторан. Лично я обожаю суши, роллы и всякое такое, но моя сестра придерживается европейской кухни (ну так естественно, чего еще можно придерживаться в 9 лет ).
Началось все с того, что мелкая заказала себе огромную пиццу и салат. Я заказала ролл "Канада" (не очень, кстати, вкусный). Пицца в сестрицу влезла, а салат уже не влез. И угадайте, кто должен был в итоге его съесть? Конееееечно, Мааааашенька... Читать далее»