7 дней

Доброе утро, красоточки
Мозги и любовь к своему организму дают о себе знать
Вот решила я неделю назад, что:
1. поправилась до рекордных 63 кг (при беременности на 9м месяце было 64)
2. весы подтвердили эту жестиночку (прикрепила в первом посте их комментарии)
И да, я знаю, что кому-то смешно строить драму из-за 63х кг, но моя норма 54- 55 кг
3. сяду на жёсткую диету, тк наела всё за пару месяцев
4. выбрала гречневую диету на 10 дней и запарила чудо + купила кефир и яблоки
5... Читать далее»

Вес встал. Надо что то предпринять, встряхнуть организм. выбор пал на яичную диету.
Яичная диета на неделю: меню
Понедельник:
завтрак: 2 яйца, грейпфрут или апельсин, кофе без сахара и молока;
обед: 2 яйца, помидор, чай из трав;
ужин: 2 яйца, винегрет без масла (морковь, свекла, немного картофеля), грейпфрут или апельсин, чай из трав
Вторник:
завтрак: 2 яйца, грейпфрут или апельсин, черный кофе без сахара;
обед: 2 яйца, грейпфрут;... Читать далее»

День 1 - Жидкие супы
День 2 - Фрукты
День 3 - Кефирный
День 4 - Белковый
День 5 - Супы и сок
День 6 - Овощной
День 7 - Салаты, выход

занимаемся уже НЕДЕЛЮ!!

В праздники я вела себя очень плохо, ела обалденный торт, который просто таял во рту, приготовленный свекровью )) А так же наивкуснейшее мяско запечатанное с грибами и сыром в духовке от любимой золовки Запили мы все это красным вином, с плавным переходом на ликер Бейлис. И что самое возмутительное, прикупила бутылочку Бейлиса домой и уговорила ее в одно счастливое лицо за два дня.. вчера и сегодня.
Результат плачевный 73,3 кг. Вместо 71 запланированного.
Будем лечица с понедельника... Читать далее»

Мандариновая диета на 7 дней.
Это низкокалорийная малогулеводная диета. Рецепт ее напоминает грейпфрутовую диету, но только вместо грейпфрутов вы ежедневно используете мандарины.
Понедельник
Завтрак:
Стакан мандаринового сока без сахара или 5 мандаринов; два кусочка постной ветчины по 25 г; кофе или чай (без сахара).
Обед:
5 мандаринов; 250 г овощного салата заправить лимонным соком (любые овощи, кроме картофеля, кукурузы) и посыпать зеленью; кофе, чай.
Ужин:... Читать далее»

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт
3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира
4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт... Читать далее»

Кофейная диета позволит улучшить фигуру, не отказывая себе в любимом пристрастии.
Еще недавно считалось, что кофе способствует увеличению потребляемых за день калорий. Сегодня ученые высказывают абсолютно противоположное мнение – чашечка утреннего кофе заметно ускоряет обмен веществ, что равноценно потере 200-300 ккал, а кроме того, ароматный напиток хорошо снижает аппетит... Читать далее»

1 вариант: диета на капустном супе
В этом варианте основой капустной диеты становится овощной суп
Продолжительность диеты
7 дней
Результат похудения
минус 5-8кг
Рацион диеты (как варить капустный суп для похудения)
1) Для супа нам понадобится
- небольшой кочан капусты
- 5 крупных луковиц
- 2 помидора
- 2 болгарских перца
- пучок сельдерея
- овощной бульонный кубик... Читать далее»