в кавычках, потому что это не совсем пирог...
я не мастер фотографии, поэтому уж как вышло... для себя решила что в следующий раз вместо масла в корочку добавлю взбитые белки... попробую, с удовольствием съела потому что в одной порции (а это хороший такой десертный кусочек грамм на 120) всего 120 ккал
Ягодный слой
ягоды 700 грамм (брала ревень и черную смородину замороженные)
подсластитель или мед (брала стевизоид) мед - 80 г. (заменитель в эквиваленте)
15г обойной пшеничной муки...
Читать далее»
У меня есть лысая запеканка, сделанная в мультиварке.
Нужно её чем-то полить или еще как-то украсить, без ущерба для фигуры))
Из "украшений" есть мороженная малина и/или вишня.
Может кто знает что-то простенькое по приготовлению и легкое по содержанию?
Моей крохе, на ночь глядя, приспичило готовить торт И мы взялись за дело:
Духовку ставим разогреваться до 180 градусов. Для всегда удачного бисквита разбиваем 5 яиц, добавляем стакан сахара и взбивать миксером на максимальной скорости 5-8 мин (зависит от мощности вашего миксера). Масса должна увеличиться в 3 раза и стать густая как сметана. Тем временем мы просеиваем стакан муки...
Читать далее»
Целебные свойства боярышника обусловлены специфическим химическим составом данного растения.
Лечебными у него являются:
листья.
В них содержатся акантоловая, кратеголовая, неотеголовая, кофейная и хлорогеновая кислоты, кверцетин, гиперозид, рамнозид витексина, эфирное масло (до 0,16 %) и витексин;
плоды.
Содержат органические кислоты (кофейную, кратеголовую, винную, лимонную), дубильные вещества, сапонины, крахмал, эфирные масла, пектин, флавоноиды, сорбит, фруктозу и растительный жир...
Читать далее»
1. Яблоко
В 100 г содержится 40-50 ккал. В одном среднем яблоке примерно 75 ккал.
В список «Самые полезные фрукты» почти всегда попадает яблоко, независимо от того, кто из врачей составлял топ-лист. Английская пословица гласит: «Ешьте по яблоку перед сном, и врачи останутся без работы». В яблоках содержится железо, поэтому их особенно рекомендуют детям, подросткам и беременным женщинам. Яблоки содержат флавоноиды, снижающие вероятность развития астмы и сахарного диабета.
2. Авокадо...
Читать далее»
Стерилизуем банку и крышку (можно ее прокипятить 10 мин).
Заполняем банку, оставляя 2 см до края горлышка малиной, ставим банку в кастрюлю с водой (можно в ту же в которой и стерилизовали), доводим до кипения и варим с открытой крышкой 10 - 15 минут, малина будет увариваться и оседать, так что постепенно подкладываем свежую, пока банка не заполнится.
Снять с огня, закрутить крыжечкой и наслаждаться в любое время свееежей малинкой
P.S. можно одновременно и несколько баночек с вареньем делать)
Традиционное овсяное печенье можно приготовить и так, что б оно было совершенно не вредно для организма..) Сочетая при этом в себе минимум калорий, полезные сложные углеводы, белок и жиры !
Итак, моя вариация данного рецепта:
Нам понадобится (на 8 штук!!!):
- белок 1 шт
- геркулес (овсяные хлопья) не быстрого приготовления 60 гр
- клетчатка 1 ст.л.
- вода 2-3 ст.л. 9если диета позволяет, то можно молоко использовать)
- отруби овсяные (или можно овсянку перемолоть в кофемолке) 2-3
Читать далее»
Девочки всем привет!
Скажите пожалуйста кто нибудь из вас вдобавок к пп и спорту принимает еще что нибудь для ускорения процесса? кто нибудь пробовал ягоды Годжи? Отзывы очень противоречивые, но большинство хвалят, так как они не только способствуют похудению, но и улучшению здоровья и кожи, нормализации обмена веществ итд.
Я всегда была полной, но подтянутой так как занималась аэробикой, йогой. Потом как то все это забросилось и за три года прилично набрала вес. в тренажерный зал ходила с
Читать далее»
Многие считают, в том числе и Монтиньяк советует своим последователям, употреблять фрукты в первой половине дня, преимущественно натощак. Дело в том, что фрукты-овощи перевариваются 15-20 минут, и дабы им не "застрять" в желудке с мясом, гарниром и прочим, если они будут съедены на десерт. Но меня интересует такой вопрос, я - любитель творога и естественно частенько хочу его разбавить чем нибудь - любимый вариант - тертое яблоко, детское фруктовое пюре без сахара или же замороженные ягоды смородины или
Читать далее»
Усем доброго времени суток!
Нынче все сайты пестрят предложениями приобрести ягоды годжи...
Вот какие лесные словечки пишут про эту чудо-ягодку:
"Годжи являются одним из составляющих продуктов диеты. В настоящее время ягода произвела настоящий переворот в области похудания. Благодаря ей, огромное количество человек уже сбросило вес и поддерживает его в нужных пропорциях."
Зазывалы опять нас хотят развести как с содой и сельдереем или есть смысл задуматься о покупке и поглощении данных
Читать далее»
ПОЧЕМУ БОЯРЫШНИК ТАК ПОЛЕЗЕН? ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА БОЯРЫШНИКА: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, РЕЦЕПТЫ
жизнь продолжается!
1 день назад