меню чб

Результат поиска: найдено 3 материала.

19й день по Дюкану 21 апреля 2017 года
detatko
Доброе утро!
Вес 74, все стоит... 2й день ЧБ, может убрать допы? Хочу электронные весы)))
Готовила вчера впервые блинчики на глютене, это такая вкуснятина, я влюбилась))))) и без допов!!!
Ловите рецепт, на всякий случай:
150гр кефира, 2 яйца, 1/2 ч.л. соды, щепотка соли и сахзам по вкусу - смешать, добавить 40 гр клейковины, размешать все комочки, плюс 50 мл кипятка, размешать и 1 ч.л. раст. масла. Дать настоятся 15 минут клейковине.
Выпекать на антипригарной сковороде... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4)
19 июля, ЧБ 19 июля 2016 года
Жизнь_без_сахара
Завтрак: панкейки(норма ОО, 1/2 нормы РО)
Перекус: яичница из двух яиц на сухой сковороде, обезжиренный творог с зеленью
Обед: печёночные маффины
Перекус: кефир с нормой семян льна
Ужин: рыбное суфле, обезжиренный творог с зеленью
В течении дня - магний В6, витамол, норма масла
17 июля(БО) 18 июля(ЧБ) 18 июля 2016 года
Жизнь_без_сахара
17 июля
Сегодня ездили в гости к знакомым на дачу. так что день "кувырком"
Завтрак: печенье "Розы"(2 допа) мягкий творожок из кефира 1% со вкусом "кокоса" и безуглеводным шоколадным сиропом, шоколадные маффины из бездопового какао со вкусом "вишни"(2\3 нормы семян льна, норма ОО)
Перекус: печёный баклажан с помидором+1,3нормы масла
Обед(уже в гостях) кусочек шашлыка из говядины(надеялась съесть полноценную порцию. но на вкус мясо было солёное и жирное... Читать далее»




Список всех тэгов