9

Сегодня идет 4 день моего худения! 90,6 - была, сейчас 81 кг.
С утра встала с кровати и ноги не трутся друг об друга, ощущение легкости! Бока опали, обвис жир на животе Все встало в норму, давление не мучает, голод уже преодолим, работа над собой проведена. Открываю холодильник и не бросаюсь на продукты, которые предназначены для семьи. Тыква сырая приобрела вкус, помидоры и огурцы без соли прекрасны! От гречи воротит... Перешла на супы из филе курицы... Читать далее»

Привет!
В который раз убеждаюсь - кому как, а мне спорт помогает пережить первые дни КД: если лежу и жалею себя - приходится пить анальгетики, а если прыгаю с Шоном - только живот немного надувается и никакой боли
День девятый, в Альфе это день для всего тела - Total Body Circuit и на этой тренировке трудностей поубавилось, пожалуй, умираю я только по-прежнему на burnout, остальное вполне прилично
Хотела рассказать, сколько няшносттей ожидается по поводу 8 Марта (= Т.к. подарили мне в основном Читать далее»

Со среды начну, пока все куплю, все подготовлю, и буду писать каждый день!!! Девочки я могу воду заменить чаем, не люблю пустую воду! Очень хочу похудеть к новому году до 80 кг, а потом потихонечку не торопясь( на подсчете калорий) как всегда Девочки скажите, а спорт все добавляли, и вообще при таком то питании, не вредно это?