грудка

Данный рецепт выставлялся мною на forumonti.com
Пряные куриные отбивные
БЛПП
Ингредиенты:
филе куриной грудки
гороховая мука
смесь специй "тандури масала"
соль
перец
лавровый лист
РМ для жарки
Приготовление:
Для получения сочной нежной курочки понадобится ее хорошенько "промариновать": сделать солевой раствор - на 1 л. воды 1 ст. л. соли, лавровый лис, душистый перец - по вкусу.
Положить в этот раствор куриные грудки и убрать в холодильник на сутки... Читать далее»

200 г куриной грудки,200 г риса,150 г консервированной кукурузы,
150 г ананаса(лучше свежего, но можно консервированного)
50 г изюма(замочить в кипятке за 30 мин до пригото
вления), соль, сметана или несладкий йогурт-для заправки
Грудку отварить, порезать кубиками, соединить с вареным рисом, кукурузой,
ананасом(кубиками), изюмом, заправляем сметаной или йогуртом, солим.
Перед подачей украшаем долькой ананаса.
Приятного аппетита!!!