Вчера совершенно не когда было писать. Да и не об чем. Утром стакан воды, прогулка часовая с Кузькой. Работа. Тренировки не было, но устроила длинную прогулку с собакой 2 часа гуляли - побегали. Сегодня у меня по плану прогулка с псом, гимнастика. И еще у меня стабильно за день 13-15 тыс шагом и у меня сидячая работа - все благодаря Кузьке - 2-4 тыс с ним гульки устраиваем.
Наверное, пришло время представиться.
Меня зовут Наталья, 37 лет. Живу в Тюменской области в городе Тобольск.
Очень напрашивался заголовок "метод, претендующий на гениальный". Начала "допрашивать" себя, почему так, почему не написать просто "мой метод" или "как я планирую сбросить вес" и т.д. в скромной такой формулировочке. И пришла к выводу, что это опять же внутренняя лень и нежелание кардинально и трудно менять в жизни (хотя и менять к лучшему). Начнут ведь спорить...
Читать далее»
Всю неделю была 66 с чем-то, сегодня на весах, с водичкой и едой в животе, увидела...
65,9
Ну так я и орехи ем, и шоколадки, и пироженки "пробую", сегодня вообще целое мороженое съела (но была голодная, уставшая и надо было ходить). Но самое любимое сейчас - коктейль из молока, творога и банана, часто заменяю им ужин (а последний ужин в 7 часов, НО потом если куда-то иду, то могу съесть несколько роллов или что-то подобное.. Но тогда - домой пешком )))...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
20 часов назад