Я не люблю взвешиватья часто. Для понимания ситуации достаточно вставать на весы раз в неделю. Но, так как я начала новый цикл избавления от лишнего веса, я должна была посмотреть что же происходит с моим тельцем.
Итак, перед стартом мой вес был 92.0 кг. Сегодня, после первых четырёх дней весы показали 90.3 кг.
Я понимаю, что первые 5 кг уйдут достаточно быстро, но все равно мне очень приятно, что уже 1 кг остался вне меня.
Желаю всем хорошего дня!
Итак, за мини круг отвес 1.5 кг. Могло быть и больше, но сладкий чай/кофе + от сладкого полностью не отказалась. Самые сытые дни, когда даже на сладкое не тянет это белковый и крахмальный, а вот в углеводный и витаминный ( те же углеводы) страсть как хочется запретного Но диета эта мне явно по душе, что не день разное питание и разные блюда. На друг диетах сложно было готовить отдельно семье, не хотелось есть "своё", в этот раз всё good чему я очень рада.
З. Кофе, яблоко
О...
Читать далее»
