Блюдо родилось благодаря моим любимым Леночкам, которые выложили на прошлой неделе очень аппетитные рецепты:
Леночка Петровна – фасоли с шампиньонами https://www.diets.ru/post/1789009/,
Леночка zolotaia – рагу по-домашнему https://www.diets.ru/post/1789388/.
Очень хотелось приготовить и фасоль, и рагу в первозданном виде, но принадлежность к экономным хозяйкам, у которых ничего не пропадает, внесла свои коррективы...
Читать далее»
Доброй ночи всем не спящим похуделочкам и хорошим девочкам. Давненько я не появлялась. Сегодня я себя баловала вкусняшкой, сейчас буду с вами рецептом делится.
В воскресенье пересматривала в очередной раз свой любимый фильм "Джули и Джулия". Хорошее, доброе, семейное и вкусное кино, могу смотреть его бесконечно. Вдохновленная просмотром, решила сегодня приготовить себе овощное рагу. Рецепт выдумала сама. У кого есть мультя, в ней думаю будет просто шикарно .
Читать далее»
Получилось ОЧЕНЬ вкусно)
для тех, кто любит овощи!
приправами и пряностями можно добавить немного вкуса, но я не увлекаюсь особо, потому что даю ребенку 2,8 лет - кушает с удовольствием. Можно подавать как гарнир, а можно вполне кушать, как самостоятельное блюдо)
Состав:
- 1 крупный баклажан
- 6 мелких томатов (такие, что чуть крупее черри)
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 1 крупная морковь
- 1 перец сладкий, зеленый
- стакан вареного нута
- 8 черносливин
Читать далее»
Наступило лето-самое время объедаться овощами. Особенное раздолье-для тех, кто придерживается низкокалорийного рациона.
Поэтому готовим вот такое
ОВОЩНОЕ РАГУ С КУРОЧКОЙ.
Для этого блюда подойдут абсолютно любые овощи, которые вы любите, и которые находятся у вас в холодильнике на данный момент.
У меня были:
головка брокколи среднего размера;
два небольших кабачка;
один большой сладкий перец;
лук, морковь;
помидоры;
стебли сельдерея, укроп, петрушка, чеснок...
Читать далее»
на 100 г 25.6 ккал Б/Ж/У 0.65/0.56/5.15
• Ингредиенты:
1 ст.л. масла оливкового,
2 красных сладких перца,
1 зеленый сладкий перец,
2 зуб.чеснока,
3 цукини/кабачок,
400г помидоров,
горсть мелко нарезанной любимой зелени,
соль, черный перец по вкусу
• Приготовление:
В большой кастрюле разогреть оливковое масло. Положить нарезанный кубиками сладкий перец и томить его около 20 мин.
Добавить измельченный чеснок и порезанный цукини, перемешать, потомить несколько мин...
Читать далее»
Что нужно:
небольшой пучок щавеля
растительное масло – 4 ст. л.
помидоры – 2 шт.
стебель лука-порея (только белая часть) – 1 шт.
филе морского окуня – 800 г
приправа Магги "Золотисный лучок" – 2 ч. л.
веточка розмарина
чеснок – 2 зубчика
оранжевый сладкий перец – 1 шт.
Что делать:
Венгерское рагу из морского окуня. Шаг 0
Рыбу вымыть, обсушить и нарезать небольшими кусками. Овощи и зелень вымыть. У перца удалить сердцевину, мякоть нарезать небольшими кусочками...
Читать далее»
Сегодня прошел второй день- на овощах!!! Прошел нормально если-бы не одно НО!!! Пришлось съесть одно яблоко((((( Но есть ОЧЕНЬ веское оправдание - УПАЛ САХАР!!! Думала на смогу словить себя(((( Ну ничего- тоже углевод!!!
На завтра уже наготовила отварной куриной грудки, поделила на 4 порции по 150 гр и жду))))) Я когда первый раз была на этой диете, была приятно удивлена - 150 гр курицы или рыбы - это приличная порция, да еще учитывая, что переваривается белок долго!!! Это радует...
Читать далее»
[/img]
Фото взяла из инета.
Я делала рагу на всю семью, поэтому вес большой, готовилось в большом керамическом сосуде.
Инградиенты:
Корень сельдерея- 500 гр
Корень петрушки-100гр
Морковь-100 гр
Лук - 50 гр
Капуста цветная-100 гр
Перец болгарский-50 гр
Помидоры-200 гр
баклажаны - 150 гр
Масло кукурузное не рафинированное - 1 ст.л.
- В керамическую емкость загружаем все овощи, порезанные произвольно. Я все резала кубиками. Капусту-мелкими соцветиями...
Читать далее»
Состав: капуста, морковь, кабачки, сельдерей, томат. Все овощи порезать, сложить в сотейник, тушить с небольшим количеством воды до готовности. В конце приготовления добавить томат, посолить, поперчить. Можно добавить специи. Приятного аппетита!
Овощное рагу с курицей легко приготовить в любое время года, используя овощи по сезону или ваши любимые овощи.
Ингредиенты на овощное рагу с курицей: 1-2 куриные грудки, 250 г капусты брокколи, 250 г белокочанной капусты, 200 г шпината, 1 крупный сладкий перец, соль по вкусу.
Способ приготовления овощного рагу с курицей:
1. Куриные грудки очистить от кожи и нарезать крупными кубиками;
2. Крупно нашинковать капусту, брокколи разделить на соцветия, перец нарезать соломкой;
3...
Читать далее»
Овощное рагу. (ужин)
