Вес порадовал но знаю что он обманчив сегодня
Спать легли вчера часа в 2 ночи, поэтому и спали долго сегодня, поэтому завтрак был уже практически в обед
З.Съела кусочек тортика+ кофемолоко
О.курочка запеченная+салатик греческий+пару ложек грибной икры+молокочай
П.мандаринки
У.холодец с домашней горчичкой+кусочек хлебушка+ молокочай
Воды сегодня маловато выпила примерно литр, спорта не было. Папа наш сегодня дома, целый день валяемся перед телевизором, это так редко бывает
Так как вчера у меня не было времени отчитаться, но в течении дня все таки фотографировала то, что ела по привычке уже, выкладываю сегодня
Вес утром 63.1(+300) думаю от того что устала перед этим, весь день на кухне, ноги отекли
З.каша овсяная с клюквой и яблоком+холодец+кофемолоко, за кадром маленький кусочек хлебушка
П. коктейль из домашней ряженки и хурмы
О.обед был тот же, пэтому фотка с прошлого отчета
П.желе с фруктами...
Читать далее»
Всем, приветики!!!
Я сегодня быстренько, устала очень, весь день на кухне топталась. Холодец приготовила, икру грибную, торт испекла, морковку по-корейски. Сагудай муж помог сделать. Курицу замариновали, курочка домашняя муж от свекрови привез. Свеклу сварила. остальное доделаю завтра.
Ну и отчет за день
Вес утром 62.8(-500) прям удивилась, может весы шалят, но вставала несколько раз, один раз даже еще меньше показали...
Читать далее»
Вес утром опять тот же 63.3
З.каша овсяная с клюквой и яблоком+кусочек пирога+кофемолоко
П.молокочай+панкейки со сгущенкой
О.Плов с зеленью
П.банан+домашняя ряженка
У.тушеная капуста+отварная грудка политая кефиром и специи+2 бутерброда с печенью трески и огурцом+молокочай
Воды около 2 литров, утром зарядка с приложения на телефоне "Здоровая спина"
Вес утром тот же 63.3
З.каша овсяная с изюмом+хлебцы с паштетом из тунца с сыром+кофемолоко
П.банан+ряженка домашняя
О.крылышки вчерашние шашлык+капуста тушеная+огурчики и зелень
П.тыква запеченная
У.творог с кефиром и немного сгущенки+молокочай
Воды около 2 литров. Походила с Лесли.
Вес утром 63.3 (-600) как-то многовато, но вставала еще пару раз так же было
З.молочный суп-лапша+ хлебцы с паштетом из тунца с огурчиком+кофемолоко
П.банан
А в обед у нас по плану был выезд на дачу чисто своей семьей с шашлычками
Егорка накувыркался в снегу
Без нашего красавца, нам туда и не проехать, столько снега уже навалило
Для начала, чтобы перекусить было немного сарделек, их мы кушали прям около мангала на свежем воздухе
Потом жарили крылышки и шампиньоны, вкуснотень...
Читать далее»
Вес утром, как и думала с плюсом 63.9(еще +200)
З.овсяная каша с яблоком и клюквой+оладушек со сгущенкой+кофемолоко
П.хурма
О.картошечка жареная(160 грамм) и опята с лучком(100 грамм), муж привез с материка вкуснотища
П.молокочай+кусочек шоколада+два бородинских хлебца просто так погрызла
Потом мы уехали по магазинам купили стол-книжку и 2 табурета, во вторник муж заберет со склада...
Читать далее»
Вес утром немного увеличился после вчерашних посиделок, но расслабляться рано, так как и завтра может быть плюс, но завтра посмотрим.
Вес 63.6 (+200)
З.Каша манная+бутерброд из домашнего хлеба с колбаской и огурчиком+кофемолоко
П.банан
О.пельмешки домашние со сметанкой и перчиком
П.стаканчик домашней ряженки, закончилась сегодня еще на ночь порцию поставлю
У.яичница с овощами+молокочай+ кусочек хлебушка домашнего, за кадром кусочек рулета из инжира...
Читать далее»
Всем, приветики
Я сегодня с ранним отчетом быстренько Сейчас убегаем в гости
Вес утром 63.4(-300)
З.каша гречневая+кусочек пиццы+кофемолоко
П.ряженка домашняя+яблочко
И дальше я ничего не фотала
О.пельмешки домашние
П.тыква запеченная
И на ужин, как уже написала выше, пойдем к родственникам гости, понесем гостинцы которые муж привез им.
Воды как всегда выпила 1.5 литра, спорта не было.
Всем, привет.
Совсем настроения нет сегодня. даже отчет если честно не хотела писать. Папа наш не прилетел. Выпустили самолет из Новосибирска, а сесть он не смог в Норильске сильный боковой ветер Ушел на запасной аэродром в Новый Уренгой, а оттуда отправили их обратно в Новосибирск, а потом слушаю справку в Норильске самолеты начали садиться, вот где справедливость Устал любимый сегодня ужасно конечно, теперь в гостинице, в Новосибирске ждет вылета...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
12 часов назад