Привет, всем
Вес утром 64, 1(+400) откуда ну, как пришло так и уйдет
З.омлет с сыром+хлебушек+свекла
П.яблочко
О.картошечка тушеная с мясом+кусочек ржаного хлеба
после обеда убежала в парикмахерскую
П.чай с молоком+язык в желе с огурчиком в лаваше
У.творог с парой ложек кефира и домашним яблочным вареньем с апельсином+чай с молоком+2 кусочка языка в желе
Воды выпила 1.5 литра. Зарядки не было очень болела голова
Всем, доброго вечера
Вес утром 63.7 (-400)
З.каша овсяная с яблоком и клюквой+кофемолоко+кусочек пирога(пекла вчера на ночь глядя), пирог немного не доела
П. огурчик+морковка+кусочек пирога, который утром не доела
О.доела суп-пюре с грудкой и зеленью+кусочек хлебушка
П.кефир с клетчаткой+яблочко+конфетки
потом было еще одно маленькое яблочко
У.бульон с грудкой и зеленью+кусочек черного хлеба и свекла
Утром зарядка, воды выпила около 2 литров.
Всем, добрый вечер
Я с отчетом за сегодняшний день
Вес утром 64.4(еще -200)двигаемся дальше
З.каша овсяная с черносливом+кусочек ленивой пиццы+кофемолоко
П.арбуз
О.картошечка+скумбрия+лучок+хлебушек
П.молокочай+кусочек шоколадки
У.творог с помидором и зеленью+кусочек арбуза
Воды как всегда выпито 1,5 литра, утром зарядка была
Всем, приветики
Вес утром 64.6(-200), удивилась
З.каша овсяная с яблоком и клюквой+молокочай
П.2 хлебца с куриным паштетом+немного фруктов+яйцо+молокочай
О.тефтельки с макарошками+горошек
П.арбуз
У.творог с парой ложек кефира и специями для выпечки+ 2 бутербродика маленьких из ржаного хлеба с сыром и чесноком, один отполовинил муж, у меня всегда вкуснее и за кадром кусочек арбуза...
Читать далее»
Приветик, всем
Вес утром 64.9 (+100)
З.Каша манная+кофе с молоком +оладушки(съела один), когда пеку оладушки, всегда нашу Таточку благодарю. Танюша, пеку теперь только по твоему рецепту
П.оладушек оставшийся с завтрака +липовый чай и еще за кадром немного винограда
В обед мы уехали на дачу, соответственно обед плавно перешел в ужин был на даче с шашлыками и всем остальным
Это еще без шашлыка...
Читать далее»
Я к вам с отчетом за сегодня
Вес после вчерашних вечерних посиделок 64.8(+600) ничего, идем дальше
З.хлопья с молоком+кофе с молоком+ сыр(съела 2 кусочка)
П.яблочко
О.макарошки с тефтельками+помидор
П.кефир с клетчаткой и люблю такую приправку для выпечки в кефир добавлять
У.яичница с овощами и зеленью+хлебец с паштетом из тунца
Воды выпила больше 1,5 литров, зарядки утром не было, но вечером немного походила на эллипсе.
Я к вам с отчетом за вчерашний день
Вес утром 64.2(тот же)
З.каша овсяная с курагой+бутербродик с маслом+немного винограда+кофе с молоком
П.хлебцы один с паштетом из тунца второй с сыром+компот из сухофруктов+морковки захотелось погрызть
О.пара ложек картофельного пюре+сарделька(ага, знаю что не очень полезно, но кушаем их очень редко)+салатик(позже рецептик выложу)+компот из сухофруктов
П.хлебец с сыром+яблоко+немного граната+чай липовый с медом
У...
Читать далее»
Всем, привет.
Вес утром 64.2 (-300)
З. омлет, кофе с молоком, бутерброды с паштетом из тунца(каждый грамм по 15-20)
П.фрукты
О. пюре+капуста тушеная с мясом+салат+компот из сухофруктов
П.йогурт+калачик творожный
позже сынок попросил порезать ему апельсинку, ну и я съела пару пластиков
У.капуста тушеная(доели, а я бы еще ела, чет прям соскучилась не тушила давно)+помидорки+вареное яйцо и маленький кусочек свежего батона(не удержалась)
как то так сегодня, ну как есть
Приветики
Вот и я с отчетиком
Вес утром 64,5 (-200)
З. каша овсяная с яблоком и клюквой, калачик творожный с ложечкой нутеллы сливовой. кофе с молоком
П. яблочко
О.драники с курицей, салат
После обеда я поехала на маникюр и брови, приехала уже в 17.00 есть хотела очень съела пару ложек салатика оставшегося от обеда и пару нектаринок(фото нет) потом готовила ужин
У. капуста тушеная с мясом, картофельное пюре, помидорка с сыром и чесноком (помидорки было 2)...
Читать далее»
Вернулась с отчетами
Вес утром 64.7
З.каша овсяная с черносливом+кофе с молоком+сыр. Сыра не захотелось съела только половинку одного кусочка.
П.яблочко
О.Курица с кабачками в сметане+ пару ложек домашней хреновины
П.молокочай+сыр в лаваше расплавила в микроволновке+ баунти
У. 2 драника с курицей+ салат+бутербродик сыр с чесноком и помидорка
Воды выпила 1.5 литра. Сегодня без зарядки, начались КД.
Всем, отвесиков
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
11 часов назад