Доброе утро, девоньки!
В это прекрасное утро желаю вам всем не срываться и четко и легко идти к поставленной вами похудательной цели!
Вчера ходила на фильм "орда". Мне не понравилось По трейлеру я ожидала совсем другого. Лично для меня не хватало экшена
А по диете все прекрасно! Отвес порадовал) Но я знаю, что эти кгшки набраны вот только-только, поэтому так легко уходят! Посмотрим, как пойдет после 78) Продолжаем худеть!
Вес за прошлый день: 80.7
Отвес: 0.9
Вес на сегодня: 79.8...
Читать далее»
Добрый день! Решила вести отчеты о своей диете в блоге. Думаю, так будет больше дисциплины у меня) Чтобы продержаться все 4 недели)
До этого худела правильно, потом вес не возвращался долго, пока пауза была в похудении. Потом чего-то решила на голодных диетах посидеть, на 6 лепестках, на Королевой и не вышла правильно из них( В результате привес большой получился((( Надеюсь, на этот раз я запомнила, как и чем вредны совсем голодные диеты хоть на какое-то время!
Ну и все о лирическом отступлении...
Читать далее»
Итак... С понедельника сажусь на Яичную диету Магги)) Да и давно пора с моими то обьемами, в моем то возрасте... Да и надоело все это терпеть, одежду нормальную не купишь, ничего не сделаешь, даже гулять не хочется идти и на стадион тоже. А еще приходится терпеть насмешки и обзывания от одноклассников и даже мама говорит все время что я ’толстая’. Так живется мне в этом мире... А ведь хочется чтобы тобой восхищались и даже завидовали хоть немного. Вот это и есть моя история...
Читать далее»
По меркам диеты, вчера был срыв))))
Но по меркам калорий, день был даже не загрузочный))) Но опытным путем вчера выяснила, что для того, чтобы сбрасывать вес, совсем не обязательно есть всего на 1000 Ккал! Ведь я не тороплюсь!!! И не хочу, чтобы вес сразу ко мне вернулся!!!
В общем, даже с тем учетом, что вчера было съедено 200 гр оливье, а потом еще и котлетка с макаронами, сегодня на весах - 400 гр!!!)))
Так что я понимаю, что главное - это считать, сколько же всего попадает в мой рот!!)))...
Читать далее»
Диету держу, но в ужин не строго))))
Пока привесов не было, стараюсь не переедать)))
Рассчитываю калории, готовлюсь переходить на подсчет калорий)))
Понимаю, что легкость диеты заключается в том, что расписано меню на каждый день - что можно кушать.
В связи с этим планирую для простоты расписывать себе меню на неделю, но более сбалансированное, чем в диетах!
Сегодня вечером попробую это сделать)))
Ну что ж, взвесилась я вчера))) Ушло у меня 600 грамм))) С тем учетом, что от диеты я по вечерам немного отхожу, а заниматься так и не начала, я считаю, что отличный результат!!! По объемам прямо вижу, как уходит))) Ура-ура!!!
Решила эту недельку еще давать себе небольшие поблажки - а то еще и после отпуска на работе такая куча дел, что просто валюсь от усталости, даже по дому делать что-то сил нет.
Вчера обед должен был состоять из обезжиренного сыра, но я его заменила на творог)) Т.к...
Читать далее»
Второй день прошел повеселее)))) Во-первых, желудок уже чуток сжался, во-вторых, после отпуска на работе такая куча дел, что некогда думать о еде))) В-третьих, на обед была кургрудь из пароварки, так что все идет по плану)))) Продолжаю дальше))
Занесла информацию о своих объемах, которые были у меня 16/07, сегодня вечером новенькие померю))))
Все еще не занимаюсь((( Негодяйка просто...
Читать далее»
Да ужжж, первый день дался не легко!
Если время от завтрака до обеда я еще выдержала нормально (с помощью двух чашек кофе с сахарозаменителем. То от обеда до ужина желудок прям-таки сводило с голодухи... Думаю, дело в том, что на обед были пустые фрукты)))
Еще и мама приготовила бешбармак)))
Но я стойко выковырила из него мясо (вареную говядину) и все)))
Джиллиан вчера не занималась... Понимаю, что отговорки это, что нет времени...
Читать далее»
Приняла решение во что бы то ни стало добиться своей цели и похудеть! Я, конечно, красотка в любом виде, но надо добиваться того, что сделает меня еще краше!!)))
Выбрала для себя яичную диетку Магги, параллельно с ней буду заниматься по домашнему комплексу (какому еще не выбрала, но у меня на это еще целый день))) Присматриваюсь к Джилл - 30 day shred, а то я у меня ни разу так и не получилось довести ее до конца)))) Надоедало одно и тоже...
Читать далее»
Решила похудеть - потому что это уже ни в какие ворота не лезет. Точнее, я не лезу. Фотографии со свадьбы троюродной сестры открыли мне глаза. На фото я с племянником Егором (троюродный же?).
Не думаю, что буду часто писать в дневник, хотя все может быть. Худеть буду долго, буду срываться и возвращаться на правильный путь.
Самое сложное будет удержаться от всякой вкусняшки, что готовит бабушка. Но, по опыту, на вторую неделю уже становится све равно...
Читать далее»
Заряжай себя общением с людьми, которые тебя вдохновляют и делают лучше.
2 дня назад