коктейли

Потребуется;
йогурт - 2 стакана (~500 мл.~600 гр.)
Творог обезжиренный (я беру 1,8% ) 250-300 гр.
Чистый какао порошок (для варки) 5 чайных ложек с небольшой горкой
Ванильный сахар 1 упаковка (написано «на 1 кг муки» ~32 гр)
Сахар ~ 1 соловая ложка с небольшой горкой
Вода 100 мл
На 100 г 100 ккал
Какао порошок перемешать с сахаром, постепенно добавляя воду, так чтобы не осталось сухого порошка. Довести смесь до кипения и проварить 1 мин. часто помешивая... Читать далее»

Итак, все приготовления сделаны. Осталось босоножки забрать из ремонта ))
Кто то должен помнить как там было в этом фильме "страх и ненависть в ЛВ" кажется ))): "... у нас было два пакетика травы, семдесят пять ампул мескалина... " ну и т. д. так вот каждому свое )))... Читать далее»

На 1 стакан кефира по 0.5 ч. л. молотых корицы и имбиря, красный перец на кончике ножа, 4 большие клубники. Все взбить в блендере.
Коктейль ускоряет метаболизм и способствует похудению!

Способ приготовления:
Молоко соедините со сливками и овсяными хлопьями. Смесь доведите до кипения. Бананы крупно нарежьте, сбрызните лимонным соком. Молоко соедините с бананами и взбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте ванилин, мед и перемешайте.
Продукты:
молоко - 2 стакана
сливки густые -1- 2 ст. ложки
хлопья овсяные - 4 ст. ложки
бананы - 2 шт.
сок 1 лимона
мед по вкусу
ванилин

Ингредиенты
•Апельсин (с кожурой) — 1 шт
•Яблоко ("Гольден" с кожурой) — 2 шт
•Лимон (цедра, срезать тонко ножом) — 1 шт
•Корица (палочки) — 1-2 шт
•Лед (колотый)
•Лимонад ("Спрайт" или "7up") — 1,5 л
•Вино красное (столовое, сухое - 0,7л) — 1 бут.
Приготовление:
Нарезаем фрукты - кубиками. Апельсин с кожурой, из яблока удалить сердцевину, нарезать вместе с кожицей. Тонким ножом снять цедру с одного небольшого лимона. (Сам лимон нам нужен не будет... Читать далее»

Существуют продукты, которые следует по возможности ежедневно включать в меню. Это чеснок, лук репчатый, клюква’, брусника, черника, земляника, крыжовник, черная смородина, калина, рябина красная, шиповник, боярышник, сырая тыква, лимоны, курага, урюк, чернослив, инжир, финики, изюм, орехи всех видов, семечки подсолнуха и тыквы, хрен, апельсины и мандарины, мед, цветочная пыльца, сельдерей, любой травяной чай, зеленый чай, морская капуста, кукурузное масло, все овощные и фруктовые соки... Читать далее»

О многочисленных полезных свойствах кефира известно с давних времён. Из-за того, что он очень легко усваивается организмом, кефир рекомендуют употреблять детям, пожилым людям, и тем, кто восстанавливается после долгой болезни. Этот продукт помогает даже при хронической усталости, столь распространённой в наше быстрое время.
Кефир обладает легким успокаивающим действием, способствует нормализации сна. Нежирный кефир, обладая легким мочегонным воздействием, является
составной частью многих диет (см... Читать далее»

Хочу поделиться с некоторыми диетическими коктейлями
•Коктейль "Мятный"
Ингредиенты
•обезжиренное пастеризованное молоко - 150 мл
•мятный сироп - 50 мл
Способ приготовления:
•Молоко охладить и взбить в миксере вместе с сиропом до образования пены. перелить в стаканы и подать к столу с соломинкой.
---------------
•Коктейль "Вишнево-молочный"
Ингредиенты
•обезжиренное пастеризованное молоко - 150 мл
•вишневый сироп - 50 мл
Способ приготовления:... Читать далее»