испанский

Привет всем)))
У меня сегодня отвес за неделю - 1,7 кг)))
Придерживалась диеты Дюкана. Пила положенное количество жидкости.
Один раз вечером ходила полчаса на улице перед сном. Вчера была в поездке, тоже много ходила, плюс не ела после 17.00.
Вообще в планах не есть после 18.00.
Эту неделю проболела простудой, но уже выздоравливаю)))
Учу испанский, повторяю время от времени польский)))
Вчера поездка прошла удачно. Даже купила несколько классных книг себе по специальности, очень рада Читать далее»

Сегодня позанималась с третьим уроком испанского по "Полиглоту". Ох, и загрузили информацией))) Буду усваивать)))
Придерживаюсь диеты Дюкана, сегодня ЧБ день.
Планирую с сегодняшнего дня сместить ужин на 18.00. Посмотрим, что получится)))
Фитнесом в последнее время не занимаюсь - то КД, то простуда. Вот простуда уже проходит, скоро возобновлю ходьбу с Лесли.
С сегодняшнего дня планирую гулять вечером по полчаса перед сном. Посмотрим, как будет получаться)))
Всем отличного весеннего Читать далее»

Привет всем)))
Сегодня прослушала второй урок испанского по курсу "Полиглот" (всего 16 уроков).
Простуда все еще не проходит.
На работу хожу, завтра хотя бы не на первую пару)))
Диеты Дюкана придерживаюсь. Сегодня чистобелковый день. Ела рыбные котлеты, пила кефир и какао на обезжиренном молоке - очень вкусно, рекомендую.
Жидкости пью достаточно.
Пока не выздоровею, фитнесом не занимаюсь. Днем слабость такая была, что только и мечтала до постели добраться. Дома полегче)))
Всем Читать далее»

Прошла первый урок испанского полностью.
Муж придет - будем искать сериал на испанском языке с субтитрами)))
Простуда что-то не проходит...
Диеты придерживаюсь и не планирую в связи с простудой отступать))) Даже меньше есть хочется)))
Спасибо, что вы все есть, что поддерживаете.
Вот я и компанию уже нашла по изучению испанского.
Как в том анекдоте: Как ты худеешь? - Да вот на хор записалась!!! - Зачем? - Чтобы не думать о еде)))
Всем превосходного воскресенья)))

Привет всем)
Скачала видео-курс "Полиглот" по изучению испанского. Там 16 уроков. Сегодня смотрю, точнее пересматриваю, первый урок. Там рассказывается про приветствия на испанском языке, разные этикетные обороты.
Еще сегодня будет настоящее время регулярных глаголов. В уроке я еще до этого не досмотрела, но помню с прошлого раза.
В питании - диета Дюкана, БО день. Съела ольшую тарелку вкусного салата из пекинской капусты, крабовых палочек, 2 яиц и сырых шампиньонов. Вкусно))) Еще попила Читать далее»

Сальморехо - испанский холодный суп из помидоров, хлеба, чеснока и оливкового масла, смешанных в однородную консистенцию. Обычно Сальморехо подают очень холодным, иногда даже с кубиками льда, украшенным вареным яйцом с ветчиной. Сальморехо - блюдо очень простое в приготовлении, по-настоящему летнее и освежающее. Готовится Сальморехо в течение 20 минут.
Ингредиенты на 4 персоны
Вода - 250 мл
Чеснок - 1/2 дольки
Оливковое масло, соль, перец
Черcтвый хлеб - 200 гр
Помидоры - 800 гр... Читать далее»