90 дневная раздельная диета

Здравствуйте, девочки! Сегодня второй день моего пути... я вчера сдержалась, ничего лишнего не съела, и мой первый отвес- 700г уже начиталась что первые отвесы самые большие, и особо стараюсь не радоваться
меню на сегодня:
10:00 зел. чай с 5 финиками
обед
рис с овощами, салат овощной, кусочек хлеба
ужин
тот же рис и огурчик
сегодня будет сложнее чем вчера, я на работе. По меню всё правильно?
мой вес- 93,7кг