про диеты

Недавно прочла статью в которой говориться о том, что все эти диеты бесполезная трата времени и денег.
Много аргументов приводится в защиту этой точки зрения. Меня неприятно удивили 2 цифры:
1. После 3 лет поле прекращения диеты 99 процентов не просто толстеют, а набирают еще больше.
2. 28000 диет существует в мире.
Если все так хорошо в диетах почему такой маленький процент людей остается худыми после диет и зачем столько диет?
Что думаете по этому поводу?