тернировки

Всем привет!!!
Вот и прошело моё 9-е занятие с Джиллиан!
Даже не верится, что я выполнила (почти) первый уровень!!!
Сегодня делала разминку с утяжелением 0,5кг. Занималась весом с 1,5кг... Тяжеловато сегодня было!!!
Завтрак и обед включали в себя мясные продукты и рыбу - это пожалуй самое большое изменение за последние 9 дней!!!
До этого на завтрак вполне хватало овсянки/творога с изюмом или черносливом... Читать далее»