глицин

-Рыбий жир:без него никуда, богат Омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витминами А и Д;он понижает холестерин, укрепляет сердечно-сосудистую систему, подавляет воспалительные процессы, снижает риск тромбообразования.
-Витамины!!!: они обязательны, не только спортсменам, да и вообще всем. О их пользе даже и писать не надо
-Рибоксин: нормализует работу сердца, почек и печени, укрепляет защитные силы организма, а также усиливает выносливость организма, укрепляет сосудистую стенку. Читать далее»

Здравствуйте, девушки! Сегодня второй день как на этой диете (творожок и кефир). Чувствую себя здорово! И кг уходят, и легкость ощущается. Сегодня даже на работу вышла раньше, чем всегда. Обычно опаздывала. А еще вычитала, что перед каждым приемом пищи при диетах, хорошо бы принимать глицин, он немного успокаивает. Попробовала, есть такое дело, теперь мне вообще всё нравится!