90дневкаотМанечки

Результат поиска: найдено 115 материалов.

Дневники (115)

	Отчёт №9 19.02.2017 - Белковый день	20 февраля 2017 года
	Манулечка

Всем привет. Вчера настроение было ужасным, голова раскалывалось и тошнило после обеда. Ужина как такого не было, была в гостях, скушала 2-3 дольки яблока. Остальное время вода, потому что никакая еда не лезла . Думала отравилась, но только тошнило и все.
Теперь по менюшке.
Завтрак
- Яблоко
Обед
- Ржаная горбушечка
- Салат из капусты
- Суп с курицей, морковкой, луком и немного капусты (без картошки суп не нравится, но привыкну думаю)
Ужин
- Яблоко... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (5)

	Плохо мне!	19 февраля 2017 года
	Манулечка

Всем привет. Отчет будет конечно, может поздно вечером, может завтра утром. С утра проснулась нормальная вроде, с 11 ч примерно начала голова раскалываться так, как никогда. После обеда стало тошнить, и все это вместе с головой. Ужинать даже не хочу, на еду смотреть не могу.
Таблетку от боли в голове выпила, но пока не помогла. Поэтому как-то так... сейчас с дочками пойдем на улицу, может полегчает...

+10 | Комментарии (4)

	Отчёт по весу- за №8 по витаминному дню	19 февраля 2017 года
	Манулечка

Приветик всем. Как и говорила вечером, ожидается привес, аж в 600 гр. Но я сделаю работу над ошибками в витаминный день и постараюсь все по плану чтобы было.
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
16.02.2017 - 98.5 кг = -0.700 кг
17.02.2017 - 98.5 кг = 0.000 кг
18.02.2017 - 98.0 кг = -0.500 кг
19.02.2017 - 98.6 кг = +0.600 кг
А сегодня белковый день... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Отчёт №8 18.02.2017 - Витаминный день	18 февраля 2017 года
	Манулечка

Всем привет еще раз. Все было вроде неплохо сегодня, но под вечер я была так голодна , что готова была съесть всех и вся. И как обычно, в витаминный день нарушила . Но поняла, чисто витаминные впредь не для меня, я теперь буду по-другому витаминный день проводить, на молОчке и овощах+фруктах, а то так и срывы будут.
Завтрак
- Банан (сфотографировать не успела, быстро поехали квартиру смотреть, опаздывали уже)
Обед
- Салат из красного лука, помидора и огурца
Перекус... Читать далее»

6 фотографий

+10 | Комментарии (32)

	Отчёт по весу- за №7 по углеводному дню	18 февраля 2017 года
	Манулечка

Привет всем. Сегодня я не смогла сделать фото весов, а точнее сделала, на фотоаппарат, потому что мелкие мой телефон куда-то убрали, не могла найти, ну так вот, а на фотике вчера забыла вставить карту памяти, и естественно весы-то сфотографировались, но без карты фотография не сохраняется. Так что, сегодня без фото весов.
В любом случае весы меня порадовали отвесом в 500 гр. Я счастлива в этом плане... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	Отчёт №7 17.02.2017 - Углеводный день	17 февраля 2017 года
	Манулечка

Урааа... наконец-то вечер и я могу выложить свой отчёт , чтобы выслушать как плюсы , так и минусы . Настроение сегодня у меня все-таки классное, под вечер что-то я какая-то возбужденная (не в том смысле, о котором многие могут подумать (или может это я такая испорченная?)).
Сегодня муж пошел очень поздно на работу, поэтому мы вместе пошли в сад за старшей. Пошли на снегокате, чтобы и мелкая могла покататься.
Ох, ну и накатал папа их... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (20)

	Отчёт по весу- за №6 по крахмальному дню	17 февраля 2017 года
	Манулечка

Всем привет. Весы сегодня мне ничего не показали, ни +, ни -. Ну в этом тоже есть свой +, привеса нет.
Я не расстраиваюсь, худеем дальше и не жрём на ночь.
По весу:
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг
14.02.2017 - 98.6 кг = -1.000 кг
15.02.2017 - 99.2 кг = +0.600 кг
16.02.2017 - 98.5 кг = -0.700 кг
17.02.2017 - 98.5 кг = 0.000 кг
Сегодня углеводный день, вкусняшка!!! На обед знаю, что будет, а вот на ужин пока нет... Читать далее»

+10 | Комментарии (12)

	Отчёт №6 16.02.2017 - Крахмальный день.	16 февраля 2017 года
	Манулечка

Приветики всем ещё разок. Настало время отчёта , я прям всегда его с таким нетерпением жду. А еще я рада, что я держусь уже 6 дней на диете и мне не хочется ее нарушать, кушать то, что нельзя. Раньше такого не было.
А теперь отчёт!!!
Завтрак
- Банан
- Миндаль (этот грешок за мной, так как фрукты закончились, а одного банана мне было мало)
Обед
- Стручковая фасоль с картофелем и луком
- Морковный салат с каплей оливкового масла
- Ржаная горбушечка
Ужин... Читать далее»

9 фотографий

+18 | Комментарии (15)

	Отчёт по весу- за №5 по белковому дню	16 февраля 2017 года
	Манулечка

Всем доброго утра и хорошего дня!!!
Вчера был белковый день и только сейчас заметила, что в тетрадь записала неправильно про "яйца и сыр". В книге "яйца или сыр", а у меня "Можно яйца и сыр". Спасибо shanno4ka , zaynutdinova80 , ЖеняЖенечка , что отметили в моем дневнике про это. Все уже исправила, и больше их смешивать не буду.
А теперь по весу:
11.02.2017 - 100.5 кг
12.02.2017 - 99.4 кг = -1.100 кг
13.02.2017 - 99.6 кг = +0.200 кг... Читать далее»

+12 | Комментарии (24)

	Отчет №5 15.02.2017 - Белковый день	15 февраля 2017 года
	Манулечка

Приветики, мои любимки . День прошёл нейтрально. Вроде ничего не случилось, а настроение вроде как нет. Может спать хочу, поэтому. Не знаю. Нового ничего нет. Сегодня вот решила повыпендриваться и немного поселфиться. Вроде получилось очень даже неплохо.
Сегодня так неохото было убирать квартиру, что решила от уборки сегодня отказаться. Завтра ! Завтра я буду все делать, а сегодня я целый день непонятно чем занималась!
А теперь, собственно, по диете :
Завтрак
- Зеленый чай... Читать далее»

10 фотографий

+16 | Комментарии (26)