интервальное голодание

Результат поиска: найден 61 материал.

	Ничего, что я к вам на ты?	31 июля 2021 года
	Krismir

Важная тема возникла
Общаемся мы с вами здесь на разные темы, в особенности на тему похудения, толком и не знакомы, особо и не близки, только что по интересам общим.
Отвечаю в сообщениях, обращаясь на "ты", на подсознательном уровне. А потом зайдешь к человеку на страницу, а он лет на 10-15 старше тебя... и думаешь: а может быть ему неприятно, что я вот так ему "тыкаю".
Хотя возраст наверное в отношениях значения не имеет... Читать далее»

+26 | Комментарии (21)

	Мы делили апельсин	30 июля 2021 года
	Krismir

Как там было: завтрак съешь сам, обедом поделись с соседом, а ужин отдай врагу
Каждый мой завтрак на диете Магги+ИГ состоит из 2 яиц и апельсина - любимые продукты моего ребёнка. И как тут, скажите, не поделиться, когда он просит и тянет ручки к тарелке со словами: "Аи (яичко) и апасин (апельсин)".
У вас есть дети? Делитесь завтраками, обедами и ужинами?
Коротко о вчерашнем дне:
завтрак по расписанию и по меню;
обед... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (11)

	Взвешиваться каждый день	29 июля 2021 года
	Krismir

Как вы относитесь к ежедневным взвешиваниям?
Диета Магги - такая диета, на которой взвешиваться рекомендовано каждый день. И что? Сегодня снова хороший отвес - 0,6кг. И я рада, и готова продолжать.
Срывы на Магги недопустимы, замена продуктов недопустима, но я не робот, чтобы держать жесткие требования диет, поэтому за вчера следующие отступления (назовем их так):
- утренние яйца заменены на творог
- 2 апельсина вместо 1/2 (телефон сел, не смогла посмотреть точное количество)... Читать далее»

+15 | Комментарии (23)

	Меню на неделю	28 июля 2021 года
	Krismir

Первый день на Магги+ИГ (интервальное голодание) дал отвес -1,6кг. Но думаю это вода и весы сначала показывают одно значение, потом другое (может сломаны).
Кстати, я нашла на просторах интернета какую-то строгую форму диеты по Магги, и вчера питалась по ней.
И мы не нашли вчера в магазине апельсины (не сезон), пришлось обойтись без них.
Вчерашнее меню:
З (11:30): 2 вареных яйца
О (14:00): 2 вареных яйца, помидор
У (19:00): 1 яйцо, картофель тушёный с морковью, огурцы... Читать далее»

+16 | Комментарии (8)

День 7 интервального голодания	20 марта 2021 года
Rafailus

Первые три дня пролетели легко. Вес также легко уходил, но это наверное больше вода и какие нибудь легко сбрасываемые жиры.
4 и 5 дни было морально ужасно. Хотелось есть особенно вечером. Были мысли откусить хоть кусочек. Ночью приснилось, что кусочек то с, ела и уже даже прожевала
Не свернуть с намеченного пути помогает азарт: встаешь утром на весы с такооой надеждой и когда она оправдана, сколько гордости испытываешь за себя. Пусть 300 грамм, но они ушли и это твоя победа!

+23 | Комментарии (24)

Первый день на интервальном голодании	13 марта 2021 года
Rafailus

Подзаплыла, кругом свисает))
Решила 18/6
То есть ем с 13 до 19 (так удобно из за работы). Остальное время грущу и не ем.
Пока полёт нормальный

+11 | Комментарии (10)

Начало положено.	23 февраля 2021 года
thejeniya

Когда я ехала в вагоне купе из Москвы домой, еще до посадки, я планировала как сделать путь к стройному телу более приятным и продуктивным.
Мне точно нужен четкий план, потому как я в принципе такой человек. Человек все планирующий)) Мне нужно все расставлять поэтапно, пошагово.
Также, я думала, как я допустила такое попустительство к своему телу и внешнему виду.. И как всегда попросила у Мира помощи и подсказки.
В вагоне купе я ехала с очень приятными попутчиками. Мне редко так везло... Читать далее»

+23 | Комментарии (6)

	Что нужно есть во время интервального голодания: рассказывает эксперт	3 февраля 2021 года
	галлина

Интервальное голодание по-прежнему диета номер один в мире. Ее выбирают и голливудские звезды, и простые жители России – это один из самых популярных поисковых запросов в интернете по теме ЗОЖ в этом году. Достоинство интервального голодания в том, что оно не требует пространных руководств, мудреных кулинарных книг, сложных рецептов и уж тем более услуг персонального тренера или диетолога... Читать далее»

+14 | Комментарии (4)

Новый отвес	21 января 2021 года
superbe femme

Взвешиваюсь не каждый день, планировала в выходные, но пришли женские дни, поэтому решила пораньше, ибо знаю какие там могут быть привесы. В итоге порадовалась отвесу. На сегодня 72,9. Цифры 73 больше нет
С 10 января отвес 2 кг 200 гр.

+7 | Комментарии (3)