ХУДЕЕМКЛЕТУ

6 дней конечно занималась, но считаю что закончила
Завтра новая неделю...свободная, каждый день разные тренировки))) какие захочу! Вот сейчас подыскиваю)
Вес все топчется на второй тройке но скоро КД хоть привеса нет и то хорошо! Всем отвесиков!

Ну было не просто да еще и муж подговаривал сына мне мешать) с перерывом но сделала... бедная моя попа горела огнем)
Делала шаурму, уговаривала себя уговаривала... и не уговорила съела, с огурчиком. домашним свежим салатиком, помидоркой... вообще то все можно, только майонез после 12 - это единственное нарушение, но за это два подхода "Тонкая талия" а как иначе??? хочешь жрать, отработай потом!

Третья тренировка оказалось не силовой, а стретчинг у меня хорошая растяжечка, все было для меня легко и доступно) поэтому сделала еще упражнения на пресс три подхода))) ну сын правда мешал не много, но я справилась!

Утром заниматься гораздо легче, вчера занималась вечером и тяжеловато было, до этого набегалась, погуляли два часа, устала! А сегодня с утра так бодро позанималась, на ягодицы и ноги тяжелее всего будем стараться в этом направлении! И так сегодня первый день второй тренировки! Я сделала! Молодец!! Аватарка новая " Шаг вперед" каждый день, пусть не большой, хоть полшажка но ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!

Вчера забыла написать, но позаниматься не забыла! Поэтому сегодня будет две записи как бы за вчера и за сегодня)))
Оказывается у меня ноги, бедра и ягодицы самые проблемные места... тяжелее всего упражнения даются именно на эти части тела а я всегда грешила на пресс! В обще нравится мне эта программа интересно заниматься! Вчера сделала еще одну тренировку первого дня!

И так неделя начата) Первую тренировку из "Худеем к лету" сделала, отпахала... было трудно только с ногами, не думала что они у меня такие деревянные поднимать тяжко! Кардио не делала, потому что сама треня длилась 50 минут... может вечером и кардио потяну) Вес все так же топчется на 73! Всем, а мне в первую очередь отвесиков!