Правила, системы, установки, границы, режимы, принципы, идеи, истины, направления, пути, основания, положения, законы, мораль, мнения, цензура, традиции, устои, шифры, коды, замки, пароли, тайны, знания, двери (железные), заборы, финансовые системы, валюта, рубли, тугрики, евро...
И сосед сволочь...
Как не потеряться маленькому человечку, в шквале на него обрушившемуся, как устоять, и элементарно выжить в этом вертепе?...
Бог знает...
ГОЛОД И АППЕТИТ
ФИЗИЧЕСКИЙ ГОЛОД ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД (АППЕТИТ)
Наступает постепенно (шкала голода см. ниже) Настигает внезапно
Может быть удовлетворён почти любой едой Хочется какой-то конкретной пищи
Ощущается в области желудка Живёт в голове (мысли о еде, о конкретном вкусе на уровне вкусовых
рецепторов)
Терпелив
Появляется спустя несколько часов после Требует неотложного удовлетворения
следнего приёма пищи
Не связан с едой. Существует в паре с эмоциями...
Читать далее»
Здравствуйте!
По некоторым просьбам со стороны участников сайта, публикую более подробную информацию. Повторяю, не навязываю свою систему, тем более ни кого не агитирую и не призываю ее соблюдать! Не гарантирурую, что вы сбросите лишней вес по ней, т.к. это зависит от многих факторов... Но возможно для некоторых, может быть полезен мой опыт, и они откроют для себя, что-то новенькое! Удачи!
Нужно вести подробный дневник, где писать время приема, наименование продукта, настроение и события...
Читать далее»
РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ
По некоторым просьбам участников сайта, публикую более подробную инфу. Повторяю, не навязываю свою систему, тем более ни кого не агитирую и не призываю ее соблюдать! Не гарантирурую, что вы сбросите лишней вес по ней, т.к. это зависит от многих факторов... Но возможно для некоторых, может быть полезен мой опыт, и они откроют для себя, что-то новенькое! Удачи...
Читать далее»
Уважаемые модераторы, не хотела обидеть вас ни чем. Не думала, что такой жесткий запрет на своё мнение и опыт, извините! Бог в помощь вам и вашей группе!
Уважаемые модераторы! Бог в помощь! Не думала что такой строгий запрет на своё мнение и опыт! Не хотела вас обидеть ничем!
Здравствуйте!
Делюсь своим опытом, не сочтите за нападки на вашу систему!
Долгое время искала методы борьбы с лишним весом, долго пыталась освоить систему интуитивного питания, все тщетно!
Пока не встретила грамотного специалиста, которая помогла мне за 1,5 года скинуть 50 кг. И открыла глаза на многие вещи...
Читать далее»
5 фраз манипуляторов, способных свести с ума любого
Джексон Маккензи (Jackson Mackenzie), сооснователь онлайн-сообщества PsychopathFree.com, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами, собрал пять расхожих фраз, которыми пользуются манипуляторы, чтобы подорвать вашу независимость.
1. Ты все преувеличиваешь
Конечно, все мы иногда придаем слишком большое значение пустякам. Однако, с манипуляторами получается, что по факту вы всегда оказываетесь правы...
Читать далее»
Вечер 8 марта. По улице быстрым шагом идет сердитая женщина, за ней с виноватым видом движется мужчина, периодически повторяя: «Оль!.. Ну Оль!..» Догоняет, пытается взять за руку, Оля руку вырывает:
— Сережа, пусти меня! Ты даже бухгалтершам на работе купил по цветочку, а мне ничего!
— Так ты мне родной человек, а не бухгалтерша! — возмущается Сережа.
Откуда в нас такое стойкое убеждение, что с родными можно вести себя хуже, чем с чужими...
Читать далее»
Всем привет. Здесь впервые. Не могу больше смотреть на свой вес и на себя. До первых родов и после них была худенькой девочкой, ела все подряд и радовалась, что ни кола, ни чипсы не влияют на мою фигуру. Но после вторых родов что-то изменилось и вес стал расти..с 54 до 58, потом 60 и замер.. Потом 64... С помощью системы -60, которой я придерживалась не строго, удалось сбросить 4 кг за два месяца и вернуть вес 60. Потом пошли проблемы с мужем и снова радость в виде постоянных салатиков на ночь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад