1. ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВА СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА.
Когда мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы находим причину быть несчастными, обиженными, покинутыми, виноватыми, униженными… Этот список можно долго продолжать. Мы открываем двери для своих болезней, несчастий. Давайте прекратим себя всячески критиковать и поверим в себя. Давайте почувствуем себя достойным человеком.
Давайте начнем уважать себя.
2. БЫТЬ МЯГКИМИ И ТЕРПИМЫМИ С СОБОЙ.
Любящий человек всегда мягок и терпим...
Читать далее»
Давайте я Вам расскажу чуть-чуть о себе?
Меня зовут Лера, мне 21 год, 31 марта будет 22. Сижу в декрете, с мужем вместе 6 лет, женаты 2.5 года. Дочке будет 2 года 27 марта. Живем с родителями мужа, отношения со свекрами нормальные.
До декрета я работала секретарем, учусь на заочке на юриста.
Есть два хронических заболевания: гипотиреоз и псориаз (лицо, руки, ноги). В первом диагнозе я уже сомневаюсь, т.к. не пью свои таблетки уже два года, ни разу не было гормонального сбоя...
Читать далее»
В 1967 году психолог Мартин Селигман открыл феномен выученной беспомощности.
Исследователь утверждал: неудачниками или успешными мы становимся в зависимости от разного жизненного опыта. Селигман провел поразительный эксперимент с собаками.
Он оборудовал специальные вольеры, через которые время от времени пропускали не сильные, но чувствительные разряды электричества.
Первая группа псов могла отключить источник болевых ощущений ткнув носом в специальную панель...
Читать далее»
Жила-была Абсолютно Независимая Женщина.
Примерно год назад стала она таковой - абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и неполезное. Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку.
Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть...
Читать далее»
у меня есть проблема:
Я начинаю невероятно много есть когда ко мне приходят подружки. Вот не могу не есть или вовремя останавливаться! Я сытая, но при этом ем и ем.
Это что-то, что сильнее меня. Ничего не помогает! Сегодня по моему рациону не сложно догадаться, когда были гости
Кто-нибудь сталкивался с таким? Что делали?
Даже чуткий и участливый человек может бестактно отреагировать на чужую беду. Иногда слова ободряющего ранят, хотя он сам этого не желает. Почему же так происходит? Как избежать этого?
Хотел успокоить, но обидел
Человека, впавшего в депрессию, призывают немедленно взять в себя в руки. Женщину, потерявшую ребёнка, успокаивают тем, что она сможет родить ещё. Подросток, страдающий от травли со стороны сверстников, обвиняется в слабости характера и безвольности...
Читать далее»
«Отнеситесь к нему как к животному – ленивому, коварному, беспринципному и хитрому. Воспримите его как беспородную шавку, которая так и норовит сорваться с цепи и убежать… Если вы работаете на результат, шавку (организм) нужно держать на цепи, в идеале – в состоянии стресса», - пишет Лена Миро в своей книге «ЖЖ… опа! Пляжная форма на раз-два-три».
В самом деле, когда мы худеем, наш организм «сопротивляется» этому. Он худеть не намерен, ему и так хорошо...
Читать далее»
1. Не забывайте выбрасывать мусор... из ведра... из головы... из жизни!
2. Когда ваши дела идут плохо – просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни – опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты ещё не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь...
Читать далее»
Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — мне просто чаще всего наплевать».
Конечно, он сказал не так. По мнению большинства, он сказал: «Знаете, я просто не обращаю внимания на то, что происходит», — но он мог сказать и так и эдак. Мне кажется, что наплевательская концепция более близка большинству...
Читать далее»
Отношения не стоят на месте, все пары переживают кризисы, “вторая весна” сменяется “осенью” до следующего потепления. Как узнать, что ваш брак по-настоящему крепкий и способен пережить любые неурядицы?
1. Вы не врете друг другу
Как известно, все врут. Не важно, по какой причине, по мелочам или по-крупному, во спасение или по старой привычке, чтобы не выглядеть нелепо, но так или иначе все врут.
Однако внутри по-настоящему крепких отношений это не работает...
Читать далее»
ПУТЬ К СЕБЕ. КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ...
