психология

Результат поиска: найдено 5060 материалов.

Статьи (47) Дневники (842) Пользователи (4144) Группы (27)

	ПОЛЕГЧЕ!	21 декабря 2017 года
	Дарья2805

Вот как я должна следующий челлендж назвать. В последнее время беда со мной. Я вроде не голодаю (правда, после импеданса непонятно). Может, и правда жира не хватает... Или стресс, или недосып.
Короче, я стала ОЧЕНЬ МНОГО ЕСТЬ. Утром. И вечером обязательно после ужина догоняюсь. Это ужас какой-то, постоянный голод, думки о еде. Откуда? Не было же.
Раньше, когда я худела, я съедала ровно порцию завтрака, обеда, ужина, 2 раза перекусывала. Что сейчас-то случилось... Читать далее»

4 фотографии

+13 | Комментарии (34)

	Еда - это удовольствие или наказание? опрос про торт))	11 декабря 2017 года
	Lola Hope

Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
... Читать далее»

+7 | Комментарии (41)

	12 декабря - используем психологические якоря	11 декабря 2017 года
	Caricagrinta

12 декабря. Метод якорей в психологии используется для различных целей. Насколько я его поняла для себя: определенное действие тела нужно связать с какой-то конкретной установкой. Например, я соединяю большой и указательный пальцы левой руки и даю себе установку, что я сыта, и пора выйти из-за стола.
Далее, "дрессируем" себя таким образом несколько раз. И когда якорь (т.е... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Зачем так сложно то?	5 декабря 2017 года
	Изгой Ибрагимович

Мой путь в ИП начался давно, но каждый раз прирывался. Всё дело в моих неких маленьких страхах. А он таков: я боюсь, что даже если буду весить 40, увижу эту цифру на весах, то в зеркале всё равно буду видеть то же отражение, что и сейчас. Иначе говорю, я боюсь, что визуально я не изменюсь. И каждый раз эти мысли заставляли меня переедать, наедаться от эмоций и т.д. Это всё так сложно и просто одновременно. Эх

+2 | Комментарии (0)

	Все изменить, а надо ли?	21 ноября 2017 года
	Fantom

Девушки, букв будет много. Потому что задумалась над темой я всерьез. Встретились мы тут с девчонками - кого-то с института еще знаю, кто-то с работы, но это не суть важно. И вот, в ходе встречи возникла у нас дисскусия на тему жизненных изменений, ведьу всех, наверное, бывают периоды, когда хочется координально все поменять, сделать другим. Вот так вообщем то и возникла тема разговора - "а когда надо все менять и надо ли это делать воообще"... Читать далее»

+7 | Комментарии (23)

	Лечим душу.	17 ноября 2017 года
	Terve

Математика.
Я думаю, когда нам плохо, не только наш разум страдает, но и тело скатывается в неминуемый минус.
Но если тело реагирует на движения души, значит и обратная формула должна работать?
И она работает. Но не напрямую. То есть, напрямую тоже, но так себя можно довести до ручки. Нужен комплекс мер.
Банальное - сменить обстановку. Перевернуть все с ног на голову. Уехать к чертям или просто начать вставать на 3 часа раньше и поменять полностью режим дня... Читать далее»

+34 | Комментарии (42)

	ИП не для похудения. 21 книга по саморазвитию, которая изменит вашу жизнь. Плюс пару личных рекомендаций.	24 октября 2017 года
	AlwaysVeryHappy

Всем хаюшки хай
Для начала скажу: я с ИП никуда не пропала. Просто чего-то фееричного пока сказать нечего. Ем в основном овощи, яйца, рыбу. В последнее время прям пред на яйца особенно, если желточек такой жиииденький а, и вчера ананас ела. Целый. Одна.
Сегодня пришла вкуснейшая натуральная карамель, в составе которой 20% сливок, артезианская вода, дробленый кешью, соль, лимонный сок, и по-моему, ещё сахар. Пришло сие чудо в подарок... Читать далее»

+38 | Комментарии (83)

	и снова здасьте...	27 июля 2017 года
	tanjka33

Всё возвращается на круги своя... Вот и меня туда же несет. Хотя мне лично хочется совсем в другую сторону. Это я о весе. Почему бы ему не вернуться в сторону уменьшения? Вот спрашивается ПОЧЕМУ? А потому что жрать надо на полведра меньше! Я даже б сказала на 9/10 этого же ведра... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Девочки, интересно Ваше мнение! Наклейка "ребенок в машине".	17 июля 2017 года
	elf1310

Девочки, раздумья одолевают, подскажите! Видели на машинах наклейки "ребенок в машине" с картинками или без, на разных языках встречаются (даже на китайском нашла)))?
Так вот, супруг между делом предложил мне на машину установить такую, чтобы окружающие понимали, почему еду аккуратно и заранее подтормаживаю, чтобы сынулю не стошнило (есть такая особенность, а передвигаться необходимо). Я сначала наотрез отказалась, потому что вообще не люблю на автомобили ничего дополнительного прикреплять... Читать далее»

+10 | Комментарии (31)

	Теория - ПРОЕКТОР. Помогите в этом разобраться.	20 июня 2017 года
	nita5

Теория - ПРОЕКТОР. Помогите в этом разобраться.

Такая вот вещь.
Я так и не разобралась до сих пор...
Иногда я действительно молчаливо углубляюсь в своего интроверта - тихо слушаю, никуда не лезу, и ни к кому не пристаю с советами...
А иногда, наоборот, активно пытаюсь влезть, поговорить, поделиться опытом и даже подружиться с некоторыми людьми... Я не знаю, как лучше, и что было бы правильнее на тот самый момент. Но меня беспокоит внутренняя неудовлетворенность собой. Это не самоедство. Это скорее нереализованность... Читать далее»

+13 | Комментарии (32)