хочу фитнесс

Доброе утро, дорогие!!!
А у меня маленький, но отвес)))
Весы: 77 кг (к сожалению, весы не электронные, поэтому ни + ни - не смогу сказать)
Вот меня спросили, наедаюсь ли я тем, что ела вчера и позавчера, я скажу да. Ну уж если прижимает, могу съесть йогурт с сахзамом.
Попить немного молока или съесть 50 гр творого зерненого.
У меня давно сложилась привычка есть маленькими порциями, 3 раза в день + небольшие полезные перекусы, типа сыр, молочка)))... Читать далее»