нет предела совершенству

Добрый день, всем!
Вес 63
Завтрак макароны по флотски, кофе с половинкой вафли, половинкой зефира и овсяной печенькой+витамины
Перекус банан
Обед не системный плов с курицей и салат из редиски и огурца, что-то мама сегодня решила меня так накормить сегодня)
Подник мандарины
Ужин еще не придумала, возможно творог с черносливом

Добрый день, девочки!
Взвесится утром забыла)))
подозреваю, что ничего не изменилось!
Спорта больше надо, а я все никак!
Завтрак Проснулась с мыслью о том как я ем "под шубой", вкуснотень да и только
Потом на работе кофе, обязательно витаминки
Перекус мандаринки
Обед сегодня в честь Радоницы в заводской столовой бесплатное праздничное меню и мамы дома сегодня нет
поэтому обед не системный Салат свекла с сыром, щи со сметаной без мяса, но с картошкой, гречка с рыбой... Читать далее»

Добрый день, всем!
Прогуляла я тут немного
Сейчас все уже не вспомню, но нарушения были!
Пока без последствий, что очень радует)

Добрый день, всем!
Вчера почти все по плану!
Парикмахерская перешла на сегодня,
вчера в школе у дочки собирали по вопросу поступления.
Взвесится утром забыла))) поздновато проснулась сегодня, торопилась
Завтрак бутерброд с колбаской (давненько ее не ела), зефирка и кофейно-шоколадный коктейль
Перекус банан
Обед системный красный борщ, с мясом без картошки)
Полдник яблоко
Ужин еще не придумала)
Спорт отжимания и приседания, все мышцы чувствую, приятно)... Читать далее»

Доброе утро всем!
После длительного молчания и бездействия снова начинаю вести дневник!
Уже длительное время мой вес совершенно не меняется, 63 кг из недели в неделю!
Что я уже не предпринимала...ума хватило и поголодать...и мочегонные попить
В течение недели вес меняется +- кг, каждую пятницу четко 63 кг.
Да еще и зима сложная оказалась - болели постоянно и всей семьей,
до сих пор кашляем.
Поэтому и спорта почти не было.
Сейчас снова начинаю активные действия... Читать далее»