Месяц как я решила, что больше так не могу и надо, что-то предпринимать, а так же увидела на весах такую цифирь какой в жизни не встречала...
Итог - 5.6 кг
Не много, но тем не менее, отметка 90 кг была преодолена, значит все идет как надо...
По ощущениям не могу сказать что сильно что-то изменилось. Одежда - я не заметила, т.к. я в декрете и весь мой гардероб составляют треники для дома, одна пара брюк и куча футболянов и поло... майки - они и есть майки, треники тоже...
Читать далее»
Ребят, всем привет!
Я только что пришла с первой пробежки и, кажется, я морально готова показать вам результаты двухмесячной программы тренировок Beachbody Insanity! Скажу честно, я была почти уверена, что не закончу ее, после первого фит-теста уверенность переросла вообще в нервный смех, но потом... затянуло Уже и по болезни было жалко пропускать, а во время КД организм так вообще требовал, и капризничал потом меньше, если получал то, что хотел)...
Читать далее»
Ура! Смогла! Смогла, несмотря на неуверенность, ангину, иногда банальную лень - я смогла! Первые две недели beachbody прошли, и, черт возьми, я вижу результаты...
Читать далее»
Пересилила себя и съездила на конференцию)
вот такая была серьзная)
прошло нормально, мне грамотку дали)
А еще новость дня - я сменила первую цифру на 6!!! Девчонки, я ждала этого с зимы, так счастлива...
питание:
и соответственно спорт:
за неделю ушел килограмм) медленно, но верно)
Так как середина шредов, показываю, что имею сейчас)
Таки подтянулась, что не может не радовать
P.S. и как было раньше:
Итак, своеобразный промежуточный момент, так как с начала момента моего похудания круглая "дата" - 10 кг! Рада! Радарадарадарада!!)) Очень) Мне предстоит еще до первой цели всего каких-то 7 кг) Теперь я полностью уверена, что до лета смогу это сделать, и, честно говоря, я просто счастлива и все)
Результат сведьбы +500(( это грустно.. Ну да ладно, думаю за пару дней я эту бяку выведу.
Хотела поделиться полезным сайтиком - вот здесь - kedem.ru/calc/ccf/ очень удобно счиатть калорийность скушанного, пользуйтесь(=
... посчитала. Кошмар, но могло быть гораздо хуже. Вывод - я молодец! (=
За любой кипиш, кроме голодовки))
1 день назад