Всем привет!
Все, Москву засыпало снегом.
Наконец-то..и потеплело.. это важно
Все уже забылии про вчерашнюю гололедицу, кроме тех 97 человек, которых доставили в больницу с переломами..
Какая же на улице красота..
Я на работе, соответственно периодически на улице.
По еде тоже самое, вес тот же))
Не выше-уже хорошо постоянство сплошное..
Стою на улице.. и не могу зайти в метро..красотищааа..
Еду домой, конец рабочего дня, завра опять на ходы...
Читать далее»
Забыла, я совсем забыла, что я хотела написать
Сегодня утром я встала на весы и барабанная дробь 82,4 кг
Это уже -4,7 кг.
И замеры тоже порадовали
ОГ - 96 (-3)
ОТ - 78 (-4)
ОЖ - 92 (-4)
ОБ - 102 (-2)
ОНл/п - 64(-1)/64 (-1)
ОБл/п - 31( -1)/30(-1)
Вот такие успехи у меня на сегодня за 2 недели пп и спорта. Только вперед, только пп, только спорт, только хард кор
А как у Вас результаты? На сегодня или на вчерашний день? Чего добились Вы за последние 2 недели...
Читать далее»
Ваше мнение Овсяно-ржаные хлопья с
семенами льна и отрубями?
купила не знаю пооезны они или нет, или лучше есть обычную овсянку?
помогите!
Маффины с овощами
на 100г - 95.87 ккал
Б/Ж/У - 9.8/4.94/3.17
Ингредиенты:
- фарш из филе индейки - 1 кг
- кабачок - 400 гр (очищенного и натертого)
- морковь (2 шт) - 200 гр
- лук - 200 гр
- чеснок - 2 зубчика
- небольшой пучок петрушки и укропа
- соль, черный перец по вкусу
- 1 столовая ложка оливкового масла
Приготовление:
1. Морковь и лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем до золотистого цвета на среднем огне 10 минут.
2...
Читать далее»
Сил практически нет, за целый день съела только немного гречки с помидорками и половинку яблока.. Доча сегодня неугомонная высосала из меня все силы.
Очень хочется кушать ((
Но я чувствую что хорошо сбросила (весов нету)
Хотела неделю просидеть, но думаю что смогу две, да и тем более уже 6 день, хоть я и скинула хочется ещё.
Как избежать весенний авитаминоз, какие надо есть продукты, содержащие все необходимые витаминыЗима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. Воздух наполняется ароматами первых цветов. Природа просыпается, и мы просыпаемся вместе с нею. И хочется начать жить будто заново. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. Человек вообще существо солнечное, поэтому зимний период так плохо на многих из нас сказывается...
Читать далее»
Я всего второй день на сайте и из всех групп имено Ваша группа мне показалась очень интересной. Я прочитала несколько статей. Супер! Я согласна, чо самое главное, правильно себя настроить и без всякого негатива. Я хочу быть с Вами!
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад