Всем добрый вечер! День подошёл к концу, поэтому следует подвести итоги --->
УТРО: манка очень жидкая
ОБЕД: Агуша кашка
УЖИН: Бульон
ВОДА: 1,9Л
СПОРТ: силовых нагрузок нет, ибо при этой диете у меня вообще кишки свернуть, если включу ещё дополнительную нагрузку. Максимум, возле стены стоять две минуты и занятие танцами.
ВЕС: 78,8 наконец то дождалась
На сегодня всё. Пишите, как там ваша диета? На какой сидите? И пишите предложения или вопросы которые интересуют...
Читать далее»
6 лет спустя решила пост написать.
Путь к стройности длиной почти в 10 лет поместился в 3 фото:
2009 год
2017 год
17 мая 2018 года
Дорогой ценой далось здоровое тело, но оно того стоит! Самооценка - понялась с уровня "минус бесконечность" до максимума) Знаю, что нынешняя стройность - не мой предел и идеал, поэтому буду работать дальше над собой!
Девочки, верьте в себя! Все у вас получится!!!
Всем привет!
В выходные достала платья потеплее и поняла, что моя грудь слегка подросла, а значит пора начинать худеть.
Решила, что ПП мне в помощь, а так же ваши советы и комментарии.
Наша цель минус 5 кг на первом этапе ( к НГ) и минус 10 в целом к лету.
С 09.09.2017 начинаю соблюдать режим питания с подсчетом калорий.
С октября массаж курсом.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад