двадцатидневная диета

Итак, янаварская попытка кушать меньше закончилась ничем. Готовя мужу ужин, естественно попробовала немного и не смогла остановится... потом чуть-чуть за ребенком...
Усталость и необходимость сдавать сессию в аспирантуре обернулась ночными вкусняшками и основным приемом пищи, когда ребенок спит, то есть ночью!
Сама того не замечая, к лету я превратилась в "бабоньку" без талии... Читать далее»

Мой первый дневник на подобных сайтах. Надо вернуться в прежнюю форму после беременности, а компании нет.
Итак, мой привычный (комфортный) вес - 58кг при росте 165см.
За беременность я достигла веса почти 90кг но после родов, месяцам к 3-4, я весила 68. Ночные заседания усталости вернули меня к весу 72. С него и стартую.
Цель - сбросить 14кг и закрепить этот вес... Читать далее»

Вот, практически, и подошёл к концу второй день моей диетки. Сегодня весь день пила кефир. К моему большому удивлению, вечернего жора, ни вчера ни сегодня не наблюдалось. Завтра можно будет поесть мяса. Есть у меня такая странность, если я ничего целый день не ем, то мне и дальше есть не хочется, но вот стоит только положить в рот хотя бы крошечный кусочек, и холодильник берегись, сметаю всё. Надеюсь завтра такого не случится и всё пойдет по плану... Читать далее»

Сегодня начала двадцатидневную диету. Мой вес = 114 кг. В прошлом году худела со 120 до 97 кг, но постоянные срывы и необузданное обжорство сделали свое дело.
Первые два дня разгрузочные. Уже попила молочка с хлебушком. Пока есть не хочется. Самое страшное будет вечером. Будет очень трудно не схомячить что-нибудь после 19.00. Главное держаться, я настроена решительно. Удачи, удачи, удачи.