Уже сходила в поликлинику, к эндокринологу, понавыписывали мне направлений кровищу сдавать(на той неделе пойду и сдам все, что требуется ) Хочу выяснить не связан ли мой лишний вес с гармональным сбоем или не грозит ли мне СД, ведь риск в моем возрасте и весе очень велик. Часик еще прошлась, подышала воздухом и сейчас еще пойду с внучкой гулять, калясочку повожу как молодая , погодка подходящая для прогулки...
Читать далее»
Для козерогов, увлекающихся гороскопом, важно знать дни, благоприятные для себя. Для удачного проведения дел, козерогам дается немного не мало - 2 дня в неделю. Это вторник и суббота.
В эти дни можно смело браться за важные дела.
Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ
Часто худеющие связывают внезапный набор веса с замедлившимся обменом веществ и торопятся найти продукты, разгоняющие метаболизм, чтобы прийти в форму за короткое время. Не хочется огорчать тех, кто сидит на диете, но быстрый результат – это в большинстве случаев вред для здоровья. Однако если скорость процессов, протекающих в нашем организме во время переработки полученной энергии, действительно изменилась, надо что-то делать...
Читать далее»
Жизненно необходимо сбросить эдак кг 30 Сердечко перегружено, надо организму помочь и стать намного легче. Ни к чему этот избыточный вес
Хочется сбрасывать по 1 кг в неделю, но на деле может получиться и меньше. Например, сейчас вес почти стоит на месте и так уже четыре дня, -100г за сегодня, посмотрим, что завтра покажут весы.
Питание правильное, отслеживаю вредности-вкусности и стараюсь их совсем исключить...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вес "вчерашний", без изменений. А сегодня в меня, как в добрые советские времена, четверг - "рыбный день", если я себе не буду напоминать об этом, то рыбка у меня очень редко появляется на столе. На обед "пикша".
Всем здравствуйте!!!
Вот знала же, что если беру питание под контроль, то вес снижается. Знала, но переедала. Вчерашний рыбкин день прошел хорошо - "уплыло"еще 700г, скорей всего водичка уходит, но и это радует. Сегодня на весах 100,8 кг Новые кухонные весы так и не купила, буду определять порции "на глазок"
Всем стройнеющим удачного дня!
Всем здравствуйте!!!
Делюсь результатами вчерашнего дня: отвесик -200г. Воздержание от излишеств, вкусняшеств и ленности выдержала!!! Всегда бы так!!! Водичку пила:1,5 л +1 ст.шиповник заваренный, кофе, цикорий, чай и вечером кефир. Ощущения голода не было совсем. Настроение отличное! Сегодня у меня "рыбкин день"(вторник и четверг) разгрузку сделаю в следующий
Всем здравствуйте!
Понедельник день тяжелый, но все же!
Начинаю(продолжаю) свое постройнение к юбилею. Летом вес держался хорошо, а к осени организм стал прибавлять кгшки, к зимней спячке готовлюсь что ли?!
Сегодня вес 101,7 кг. Вчерашние пирожочки вылезли по бокам.
Что буду делать? Запланировала себе: строже контролировать питание и больше двигаться. Питание отслеживаю(считаю калории) на другом сайте, здесь еще ни разу не пробовала и есть ли калоризатор не в курсе...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Третий день топчусь на месте. Вес прежний 101,2(то плюс, то минус 200г) Надо что-то предпринять. Разгрузочный устроить что ли? В понедельник проведу разгрузку, может сдвинется что-то в моем весе!
Второй день прошел нормально, отвесик -200г
Вот знаю же, что если контролирую себя, питание, физ нагрузки, то есть результат. Знаю...а все равно ухожу от самоконтроля.
Надо обязательно расстаться с лишним весом. Вопрос здоровья, а не просто для красоты!
Как ускорить метаболизм – продукты, улучшающие обмен веществ
жизнь продолжается!
14 часов назад