Хочу поделить с вами отличным вариантом спа-процедуры из турецкого хамама, который пользуюсь дома в ванной каждую неделю. Для этого вам потребуется ванна с горячей водой, скраб для тела, шершавая варежка (куплена была в той же Турции)...
Читать далее»
Девочки в ранних постах описывала все свои похудения и кидала фото "До и После".
Сегодня новая победа- вес 59,5!
Вчера потренировалась полтора часика, сходила в хамам, душик и поехала домой. Дома уже ничего на вечер не ела, обмазалась кремом Виши и легла спать. Подруги замечают какая аппетитная попа стала, когда я в легинсах и все обтягивает)))
Вообщем маленькими шажками и большим упорством -добиться можно многого!
Читать далее»
Сумасшедшие последние деньки года
Много работы, мы с мужем в дикой запарке
И Вдруг получаем приглашение сходить в баню.
Ну в баню, так в баню, сходим отдохнем и снова в бой!
Муж у меня в баню не ходит, а здесь его друг уговорил! Говорит, ты сам увидишь, тебе и без парилки будет супер!
И вот, за окном минус 20 С. А мы плескаемся, прыгаем с тарзанки, играем в пинг-понг
Подружка проверяет "Как водичка?"
Тарзанка.
А здесь бьют подводные массажные струи...
Читать далее»
Привет! Че то я сдулась... меня накрывают приближающиеся кд... подзатянувшийся пмс меня бееееесит, по идее сегодня должны, а их нет... РРрррр...
На работе засыпаю... совсем не высыпаюсь...
Кушаю то, что хочу и пофиг. Да нет, я не нажираюсь, правда)
Второй день ем чернослив.
Вот эта марка сухофруктов самая суперская! И чернослив и курага и изюм!!! Эт по секрету))...
Читать далее»
привет красавицы!!!
Сегодня день 18, охарактеризовать его могу как спокойный.
Рассказываю о вчера. Вчера я таки попала на занятия по интервалу к уже полюбившейся мне Елене.
Сказать что мои занятия (которые в тренажерке) ничто по сравнению с групповым занятиям это ничего не сказать. Я пахала как лошадь ломовая. Час в таком бешеном ритме мне показался вечностью и я почти не филонила, а зачем? я же делаю не для Елены, я совершенствуюсь для себя...
Читать далее»
Вчера совершила подвиг и съездила на велике вечером в бассейн, результат:
7 дорожек (правда с перерывом) за час, мне даже не показалось что я устала, хотя дома уже почувствовала небольшую крепотуру в области попы )
+ успела заглянуть в хамам и поразилась тому, на сколько же все-таки это полезно:
уже через пару минут начинаешь абсолютно по другому дышать, легче и "чище" что ли... (особенно меня поймут курильщики)...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад