приветик, красотульки
итак, приступим))
сегодня весы показали, что вес пока на месте. ну, после моих выходных - ничего удивительного
З: банан и апельсин
О: курогрудь вареная + салат (огурец + помидор без соли и масла) + бульон
обед у меня был только в 16:00 и с голодухи совсем не большим количеством я прям таааак хорошо наелась, что и ужинать не стала - просто не хотела...
а приехав домой с работы (21:00) выпила зеленый чай с лимоном...
Читать далее»
зайки мои, стройняшечки, я так рада, так рада...
вот и прошли 4 дня на этой системе! оооочень мне все нравится!!!
и отвесы!!! отвесы то как меня радуют!!!
целых 3 кг я выкинула!!! за 4 то дня!!!
да, все понятно - еще рано говорить о том, что это жирок сползает... это вода, но как радостно то!!!
помимо питашки я прыгала и тягала гантели (читай подсвечники ) с Джиллиан
гидромассаж - жалкое подобие душа Шарко, но все же))) я балдею от него))))...
Читать далее»
Кажется я все же определилась, сбрасываю вес до 10кг, набираю вес до 4кг, кушаю поздно, рано, голодаю и результат один - организм все равно возвращается к весу 52-54кг!
Поняла, что бороться бесполезно и решила, что в принципе не так уж плохо мне в этом весе. Надо работать конкретно над очертанием форм. Фигурку подкорректировать НАДО, особенно животик.
В общем скрабы уже вошли как отче наш.
Массаж антицеллюлитний, вакуумный курс прошла, на повтор в мае...
Читать далее»
Упругая, крепкая, красивая, с нежной, гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина. И неспроста: красивая грудь - предмет гордости любой из женщин. Но что толку в том, если вы будете только мечтать, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?! В общем-то, любая женщина способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме. При помощи специальной гимнастики https://www.diets.ru/community/12662/...
Читать далее»
