антистресс

Как часто вы топите стресс в чашке горячего кофе со сладким десертом? К сожалению, состояние нервозности вызывает у нас бесконтрольное желание поглощать калорийные блюда. Всему виной кортизол - гормон, который впрыскивается в кровь во время стрессовых ситуаций.
Если верить американским учёным, то для заедания стресса ни в коем случае нельзя прибегать к употреблению сладких продуктов и фастфуда... Читать далее»

"Стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни" - такое определение дал канадский физиолог Ганс Селье, который одним из первых начал изучать эту проблему. Сам стресс, стрессовые ситуации не опасны для человека и не вредят его здоровью, но только в том случае, если организм смог адаптироваться к ситуации, если нагрузка не является запредельной. И здесь неважно, приятна или неприятна ситуация... Читать далее»