Привет дневник. Давно хотела завести себе дневник, но как-то руки не доходили и я не могла найти подходящий сайт. С сегодняшнего дня начинаю вести тут дневник, надеюсь не заброшу. Я уже несколько недель боюсь вставать на весы, думаю вешу примерно 58. А до нового года я весила 46 кг. Не могу поверить, что я за 2 месяца набрала 12 кг, дк еще и не могу взять себя в руки и сбросить это наконец. С сегодня я возьму себя в руки и начну наконец-то худеть, ибо скоро лето и так нельзя...
Читать далее»
Привет!
Меня зовут Наталья и это моя первая запись здесь.
Так "случайно" получилось, что за несколько месяцев я набрала 10 кг. А всё это любовь к духовке. Люблю я печь булочки, печеньки и прочие вкусности. Долюбилась, блин
Шагать уже пробовала- мне понравилось. Дети рядом шагали . Сегодня решила твёрдо шагать каждый день 3 мили. Думала устану и не дотяну, имею проблемы с сердцем, но всё прошло успешно.
Несколько лет назад я в день ходила по 10 км, каждый день, кроме выходных...
Читать далее»
Приветствую всех жительниц сайта diets.ru!
Меня зовут Ирина.
И я решила поделиться с вами своей историей борьбы с лишним весом и его временной победой
Конечно же история моя начнётся также банально, как и у многих из нас. С детства страдала от лишнего веса, не сказать чтобы была прям жиробасиной, так как природа наградила правильными пропорциями и высоким ростом. Но проблема была всегда, жир нарастал равномерно во всех местах...
Читать далее»
Всем привет!!! Всех с новым годом!!!
Решила я, в этом году взяться за себя, а вернее за свое тело.
Я за эти праздники набрала 3кг, к своим 103 Пробовала исключать из питания жареное, жирное, мучное, но не надолго, срываюсь... радует одно, к сладкому равнодушна. Через три месяца приезжает муж, хочется его порадовать, тем, что я похудела, похорошела, ну и в первую очередь, для себя, для здоровья! Помогите выбрать диету. Спорт включу когда скину кг 10.проблемы со спиной.
Идёт уже второй день мой диеты. Спасибо что читаете мои статьи))
Утро. Завтрак. 8:38
1. Вчерашняя перловая каша
2. Шиповник (фу, какая гадость! )
День. Обед. 14:12
1. Варёная картошка с солью
2. Стакан молока
Вечер. Ужин. 17:47
1. Та же самая варёная картошка, только уже без соли
2. Шиповник (его вкус вечером не изменился
ИТОГ ЗА ДЕНЬ:
Вес вчера: 62 кг
Вес сегодня: 62 кг
Сбросила за день: 0 кг
Печально... Вешу так же! Думала за три дня сброшу 3 кг . Ладно...
Читать далее»
Привет. Помните в прошлый раз я писала:
Всем привет! Меня зовут Юля, и вешу я 63 кг с ростом 169 см. Мне хочется сбросить 3 кг. Чтоб в обще всё было идеально. Ну в принципе... это не много. Буду записывать свои наблюдения сюда. Может кому то понадобится
Так вот, уже вечер и я решила написать то, что я сегодня ела!
Утро. Завтрак. 9:00
1. Перловая каша
2. Стакан яблочного сока
3. Кексик (ну не удержалась! )
День. Обед. 13:30
1. Грибной суп
2. Стакан яблочноко сока
Вечер...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Юля, и вешу я 63 кг с ростом 169 см. Мне хочется сбросить 3 кг. Чтоб в обще всё было идеально. Ну в принципе... это не много. Буду записывать свои наблюдения сюда. Может кому то понадобится
Вот я и решилась, худеть не одна. Надеюсь сайт и все кто появится у меня в друзьях помогут мне! На сегодня мой вес 75 кг, очень хочется 65!
Привет всем худеющим красоткам!
Я ленивая самка ленивца не писала толком ничего в свой дневничок, уже 3,5 дня и соответственно калоши тоже не считала
Но могу сказать точно, что сильно не добирала все эти дни! Ничего вредного не ела! Зефирки не считаются
У меня сильно заболела собачка и я второй день хожу сама не своя я думаю на нервной почве скорее всего ушли еще 1,5 кг... Я этому не радуюсь, это наверное еще от недоедания.. Первые два выходных получились очень "лысыми" в плане еды а
Читать далее»
Привет всем всем всем Я сегодня такая хорошая самой не верится
Хоть я сегодня и на работе с 10.00 до 01.00 но даже это не портит мне настроение!
Кстати уже окружающие меня люди, начали замечать во мне изменения!)) вот сфоткалась вчера в зеркале! Ну скажешь что я вешу 100 кг? нет нет! Это тайна и секрет
А вот мой сегодняшний еда
Мне все говорят, что мало, но в меня больше правда не лезет! Главное я не голодная!!!
Всем добра
жизнь продолжается!
7 часов назад