биохакинг

Результат поиска: найдено 3 материала.

Умные мысли вслух 18 января 2020 года
Шевнина Наталья
Источник: ИНСТАГРАМ
Автор:biohacking_ev
Читайте декларацию о питании биохакера:
1. Питаться хорошо – с прицелом не только на сегодня, но и на завтра.
2. Улучшать состояние здоровья, даже если не болен.
3. Качество превыше количества.
4. Повышать питательную ценность своей пищи.
5. Сокращать количество токсинов.
6. Поддерживать здоровый баланс различных ингредиентов.
7. Не питаться терминами... Читать далее»
+13  |  Комментарии (15)
Мелатонин. Что снижает. И при чем тут лампочки? 5 апреля 2018 года
Angel_Lel
Мелатонин. Что снижает. И при чем тут лампочки? Сменила лампочки. На схожие с лампой накаливания. Взяла как можно с более тёплым спектром освещения, близкому к солнечному освещению. Чтобы перед сном снизить снижение мелатонина. Так же планирую повесить плотные шторы.
Свет в ночное время пагубно влияет на здоровье. Пока искусственные источники освещения не заполнили быт человека, у него было только два «светильника»: днем — солнце, ночью — звезды и луна, и, может быть, свет от костра... Читать далее»
+14  |  Комментарии (9)




Список всех тэгов