Приветик девочки!
Быстренько отчитаюсь, и побегу готовиться. Едут мои детки на две ночи на связь выйду 10 мая.
Всех поздравляю с наступающим Днём победы!
Питание сегодня:
Завтрак - каша гречневая, хлебец с сыром, сельдерей, молокочай.
Обед - грызла овощи
Перекус - ватрушка с творогом, кефир без фото т.к. в дороге
Про ужин сказать не могу, не знаю как карты лягут, но, знаю точно, вечер будет чудесный. Идём все вместе на концерт, а после фаэршоу. У нас в селе сегодня праздник...
Читать далее»
Приветик!
Питание сегодня:
Завтрак - каша гречневая с молоком, 1/2 ч.л. мёда, нектарин, абрикос
Перекус - гранат
Обед - супчик(вчерашний доела), хлеб
Перекус - семечки(горсть)
Ужин - творог, кефир
Всем отличного настроения и здоровья!
Приветик всем!
Питание сегодня :
Завтрак - омлет из двух яиц, морковь с льняным маслом, сыр
Перекус - кефир, 3 финика
Обед - супчик (перепелка, брокколи, лук, болгарский перец, кинза)
Перекус - кефир, 3 финика, 1/4 сникерса
Ужин - перепелка, овощной салатик
Всем отличного настроения и здоровья!
Всем привет!
Сегодня утром встала на весы, ииии, о, радость, они меня очень порадовали!
Сейчас немного напишу о своих праздничных скачках(плюсах)
29.04 вес был 66,0 кг.
30.04 вес был 67,1 кг. (после первого застолья) +1,1 кг
02.05 вес был 69,1 кг. (после двух дней застолья) ещё + 2,0 кг. и тут что я делаю??? Нужно остановиться и взять себя в руки. Получилось! Начала с разгрузки, а остальные дни, почти ПП. В своём дневнике пишу отчёты по питанию. Кому интересно, почитайте...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня у меня выходной мечта сбылась, а вот выспаться не удалось, у ребёнка сад никто не отменял поэтому ранний подъём. Сынулю в сад а сами поехали к дочке в гости.
После обеда сходила в баньку, ох попарилась, от души
Хотела приготовить окрошку, было лень Решила просто попить кефир в прикуску с овощами, с обедом, да и на Перекус.
Завтрак - геркулесовая каша, пармезан
Перекус - овощи стакан кефира. На фото овощи на весь день и кефир тоже...
Читать далее»
Приветик!
Денёк выдался насыщенный, утром пробежала по инстанциям, после разрешила документальные дела на работе, а вечерком забрали ребёнка с сада и устроили себе небольшой шопинг, а после пошли в гости... Народ почувствовал тепло и хочет гулять, отдыхать а мне уже надоели эти посиделки... но, ведь пошла нет, вечер конечно прошёл на ура ой, что это я... ладно, теперь про питание, это в данный момент, важней для меня
Завтрак - геркулесовая кашка(нямка ) с черносливом, курагой и 1/2ч.л...
Читать далее»
Приветик, красотулечки!
Долго не писала...
Праздник прошёл на ура Питаться старалась более менее правильно но, вечерами употребляла алкоголь, ну как же без него
Дней по 90-дневке не придерживалась, в такие дни, да когда у тебя гости, или ты в гостях, очень сложно, ну по крайней мере мне До конца мая думаю придерживаться ПП а с июня решу что выбрать дальше. Отдохну на море, а там и мысли свежие и тело и идеи
Решила пока отчитываться в дневнике. Так что милые мои, рада видеть вас у себя...
Читать далее»
