Мне трудно придраться к себе: я ложусь в 21.00. А засыпаю по-прежнему в 2-3. Нет, не по-прежнему. Засыпаю иногда пораньше. Но тогда быстро просыпаюсь - спустя полтора-два часа.
Либо практикую техники сна, перепробовав все и измучившись, понимаю, что заснуть у меня не получается, встаю и начинается катавасия с проверкой сахаров, подъедаловом, приходами в себя от перенесенного стресса с помощью лекций/фильмов/книг на смартфоне.
То есть, засыпать для меня - это стресс...
Читать далее»
Всем привет! Решила написать данный пост, потому что читая многие дневники я понимаю, что у человека есть какая-то психологическая проблема: из детства, комплексы, какие-то другие проблемы и лишний вес это чаще всего результат психологических проблем: заедание стрессов, конфликтов, усталости, получение удовольствия и положительных эмоций в основном от еды.
Но почему-то никто не хочет с этим разбираться, почему и от чего этот лишний вес в жизнь пришел. Зачем он пришел и какие изменения нужны...
Читать далее»
Что ты чувствуешь?
- Ненависть, отвращение, мерзость, липкость, низость
- Лишний жир, давай поговорим. Зачем ты здесь, от чего ты меня бережешь?
- От грязи, пакости, слякоти
-??? Что это значит
- Я сохраняю тебя в твоем мире. Я защищаю тебя от агрессии внешнего мира. Чем больше ты узнаешь о насилии, войне, тем тебе становится страшнее. За себя, своих детей, свою семью. Ты как маленькая девчушка, прячешься, чтобы тебя не заметили, не тронули. Я обволакиваю тебя, делаю тебя незаметной...
Читать далее»
Здоровье — одна из важнейших ценностей в жизни каждого человека. Здоровое тело сильно, крепко, молодо, пребывая в здоровом состоянии мы можем сделать много всего и иметь высокий уровень и качество жизни.
Но человеческое тело так устроено, что иногда заболевает. Наши силы на исцеление иногда поражают воображение. Но бывает и так, что человек заболевает не от травм или вирусов, а от собственной психики. И тогда мы имеем дело с психосоматикой.
Сколько раз вы слышали в своей жизни подобные рассказы...
Читать далее»
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…
Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы...
Читать далее»
Как похудеть, используя психологические приемы?
Быть толстым – это плохо. Излишняя полнота уродует внешность и здоровье человека. Это знают все, особенно женщины. Огромное количество диет, продуктов с низким содержанием того или другого, лекарств для похудения, поясов-штанов, тренажеров, чтобы сбросить вес… и - как приговор свыше, излюбленная фраза героинь Дарьи Донцовой о том, что в концлагерях проблем с нарушением обмена веществ и лишним весом не наблюдалось… Почему так много людей сегодня
Читать далее»
Здравствуйте дорогие женщины!
Долго решалась, и решилась написать свой первый пост
Мне 25 лет. Вес мой 64 кг. Рост 173 и сама я рижанка Жизнь у меня достаточно насыщенная и разная, избытком с весе я особо не страдала
Вообще если данную запись кто то прочитает или она кому то может понравиться и принесет пользу, а может кто то узнает что то новое или вспомнит забытое То я буду очень счастлива .
Первый раз что то пишу в просторах интернета, так что спасибо за внимание...
Читать далее»
из книги Франца Александера "Психосоматика"
"Главным психодинамическим фактором является конфликт, заключающийся в слишком сильной неразрешенной зависимости от матери. В качестве защиты от этой инфантильной фиксации могут включаться самые разные личностные свойства. Соответственно мы встречаем среди астматиков очень разные типы личности: агрессивные, амбициозные, бесшабашные, рассудительные, а также гиперсензитивные, эстетические типы...
Читать далее»
Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.
Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.
Мне нравится мой разум
Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело — это прекрас¬ное Чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя...
Читать далее»
- Есть ли у вас впечатление, что вы часто "едите себя за что-то" или "путь к сердцу ведет через желудок"? Собираете ли вы "забот полон рот" или считаете, что "все, что попало на стол, должно быть съедено"? Приходят ли вам на память другие пословицы и крылатые фразы по поводу вашего веса?
- Есть ли у вас профессиональные проблемы, которые вы компенсируете едой? Каких актуальных способностей они касаются?
- Что должен был бы делать партнер, чтобы вы похудели...
Читать далее»
Лишний жир. Психосоматика. Живое тело.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад