Мне трудно придраться к себе: я ложусь в 21.00. А засыпаю по-прежнему в 2-3. Нет, не по-прежнему. Засыпаю иногда пораньше. Но тогда быстро просыпаюсь - спустя полтора-два часа.
Либо практикую техники сна, перепробовав все и измучившись, понимаю, что заснуть у меня не получается, встаю и начинается катавасия с проверкой сахаров, подъедаловом, приходами в себя от перенесенного стресса с помощью лекций/фильмов/книг на смартфоне.
То есть, засыпать для меня - это стресс...
Читать далее»
Всем привет! Решила написать данный пост, потому что читая многие дневники я понимаю, что у человека есть какая-то психологическая проблема: из детства, комплексы, какие-то другие проблемы и лишний вес это чаще всего результат психологических проблем: заедание стрессов, конфликтов, усталости, получение удовольствия и положительных эмоций в основном от еды.
Но почему-то никто не хочет с этим разбираться, почему и от чего этот лишний вес в жизнь пришел. Зачем он пришел и какие изменения нужны...
Читать далее»
Что ты чувствуешь?
- Ненависть, отвращение, мерзость, липкость, низость
- Лишний жир, давай поговорим. Зачем ты здесь, от чего ты меня бережешь?
- От грязи, пакости, слякоти
-??? Что это значит
- Я сохраняю тебя в твоем мире. Я защищаю тебя от агрессии внешнего мира. Чем больше ты узнаешь о насилии, войне, тем тебе становится страшнее. За себя, своих детей, свою семью. Ты как маленькая девчушка, прячешься, чтобы тебя не заметили, не тронули. Я обволакиваю тебя, делаю тебя незаметной...
Читать далее»
Здоровье — одна из важнейших ценностей в жизни каждого человека. Здоровое тело сильно, крепко, молодо, пребывая в здоровом состоянии мы можем сделать много всего и иметь высокий уровень и качество жизни.
Но человеческое тело так устроено, что иногда заболевает. Наши силы на исцеление иногда поражают воображение. Но бывает и так, что человек заболевает не от травм или вирусов, а от собственной психики. И тогда мы имеем дело с психосоматикой.
Сколько раз вы слышали в своей жизни подобные рассказы...
Читать далее»
Иногда наша болезнь несет нам то или иное символическое послание — нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Тем более что это не так уж и сложно…
Безуспешно лечитесь от язвы желудка? А не слишком ли часто вы занимаетесь «самоедством», «грызете себя»? Замучили боли в шее? Не пора ли скинуть тех, кто на ней сидит? Ломит спину? Может, вы взвалили на себя непомерно тяжелую ношу? Страдаете приступами астмы...
Читать далее»
Как похудеть, используя психологические приемы?
Быть толстым – это плохо. Излишняя полнота уродует внешность и здоровье человека. Это знают все, особенно женщины. Огромное количество диет, продуктов с низким содержанием того или другого, лекарств для похудения, поясов-штанов, тренажеров, чтобы сбросить вес… и - как приговор свыше, излюбленная фраза героинь Дарьи Донцовой о том, что в концлагерях проблем с нарушением обмена веществ и лишним весом не наблюдалось… Почему так много людей сегодня
Читать далее»
Здравствуйте дорогие женщины!
Долго решалась, и решилась написать свой первый пост
Мне 25 лет. Вес мой 64 кг. Рост 173 и сама я рижанка Жизнь у меня достаточно насыщенная и разная, избытком с весе я особо не страдала
Вообще если данную запись кто то прочитает или она кому то может понравиться и принесет пользу, а может кто то узнает что то новое или вспомнит забытое То я буду очень счастлива .
Первый раз что то пишу в просторах интернета, так что спасибо за внимание...
Читать далее»
из книги Франца Александера "Психосоматика"
"Главным психодинамическим фактором является конфликт, заключающийся в слишком сильной неразрешенной зависимости от матери. В качестве защиты от этой инфантильной фиксации могут включаться самые разные личностные свойства. Соответственно мы встречаем среди астматиков очень разные типы личности: агрессивные, амбициозные, бесшабашные, рассудительные, а также гиперсензитивные, эстетические типы...
Читать далее»
Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся.
Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения своей цели, счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.
Мне нравится мой разум
Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело — это прекрас¬ное Чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя...
Читать далее»
- Есть ли у вас впечатление, что вы часто "едите себя за что-то" или "путь к сердцу ведет через желудок"? Собираете ли вы "забот полон рот" или считаете, что "все, что попало на стол, должно быть съедено"? Приходят ли вам на память другие пословицы и крылатые фразы по поводу вашего веса?
- Есть ли у вас профессиональные проблемы, которые вы компенсируете едой? Каких актуальных способностей они касаются?
- Что должен был бы делать партнер, чтобы вы похудели...
Читать далее»
Лишний жир. Психосоматика. Живое тело.
