нет ничего невозможного

День 9 закончился. Писать особо не чего. Так как сейчас все мои дни как две капли воды похожи. Надеюсь вскоре у меня будет больше свободного времени. Сегодня особых соблазнов не было, по этому день прошел легко. Как и хотела сходила на рынок. Купила молодой морковки, винограда, голубики и шампиньонов (что правда делать с ними пока не знаю, давно не ела по этому захотелось).
Активность сегодня как по себе чувствую средняя. Шаги - 4037-2,6 км-114kcal. К своей зарядке добавила планку на локтях... Читать далее»

Прошел восьмой день...
Не ну на самом деле все отлично Я очень рада, рада за себя. Кажется моя выдержка с каждым днем становиться все больше и больше. Сегодня вечером на столе было много вкусненького и очень маняще-пахнущего. Но я заранее сделала себе салат из огурца, помидора и мидий, заправленный лимонным соком и соевым соусом. Так и осталась я верна своему салатику. Хотя порой мне кажется, что по тому, как я смотрю на еду, можно все понять... Читать далее»

Добрый вечер! Вечер 7 дня как я начала исправляться. Хороший день, хоть и устала, но настроение прям на высоте. А все потому что сижу и представляю как я совсем скоро стану стройняшкой "Да-да, совсем скоро"- отвечает мне внутренний голос. Но ничего, по маленькому шашку я дойду к большой цели. Как вчера и планировала, начала составлять себе мини тренировку на утро. Я называю ее зарядкой. Сегодня было начало - повороты головы, скручивания туловища и приседания. Завтра еще что-то добавлю... Читать далее»

День закончился, а значит пора писать своеобразный "отчет". Сегодня очень довольна собой. В частности из-за того, что вечером у меня была прогулка, предложили выпить пива. Всего бутылочку. Меня долго терзали сомнения после чего я сказала в магазине - "мне воду 0,5 без газа". Целую прогулку попивала водичку! Правда есть и маленький изъян В эту же прогулку я позволила себе взять жевательную резинку "Love is...". Но не думаю что от этого мне прибавиться пару кг... Читать далее»

Доброе время суток. Закончился 4 день. И что я хочу сказать, на сколько я помню, я еще никогда так долго не держалась. Не знаю, как буде потом, но пока у меня не плохо получается отказываться от вкусной, но не очень полезной пищи. В частности и сегодня. На обед были прекрасные голубцы со сметанкой, но я смогла перебороть себя. Как можно увидеть в основном мое преображение заключается в том, что я стараюсь не поддаваться на провокации разных вкусностей. Вроде пока получается... Читать далее»

День 3 закончился. Наконец то я начала двигаться вперед.
Не много о достижениях за день (да-да, хоть для кого-то это может быть привычным ритмом жизни, для меня это достижения). Сегодня сдержала себя когда бабуля приготовила свои великолепные домашние булки с сахарной крошкой. А она их приготовила аж 50 штук! Запахи были везде. Я наотрез отмахнулась от булок, хоть они были горячие и мягенькие. Так же сегодня опять футбол. Сидела за столом, все мои топтали чипсы... Читать далее»

Закончился 2 день.
Не очень довольна я сегодня собой. В отношении отказа от сладкого все как по плану. Держусь. Но сегодня хотелось добавить физической нагрузки. Я в принципе не ленюсь делать хорошую зарядку или силовые упражнения. Просо сейчас, летом, я помогаю родителям с гостиничным бизнесом. Это, можно сказать единственное время когда они могут заработать. Так что они очень устают и я стараюсь помогать чем могу. Вот из-за этого остается мало времени на себя. Но при этом я довольна своей волей... Читать далее»

Вот и подошел к концу первый день моего преображения. В целом я довольна собой.
Мое меню на сегодня:
Завтрак : омлет из 2-ух яиц с овощами
Перекус: стакан питьевого йогурта, два абрикоса
Обед: гречка с обжаренной куриной грудкой и помидорами
Ужин: салат из капусты, огурца и марковки
Поздний ужин: два вареных яйца
Сладенькое, вкусненькое, вредненькое конечно хочется, но я стараюсь думать только о своей цели.
Мой шагомер на телефоне сегодня насчитал 9130 шагов- 5,8 км- 230 kcal... Читать далее»

И так, начнем с того, что мне 18 лет. Пожалуй глупо в 18 жаловаться на свой внешний вид. Я понимаю, что скорее всего как бы не изменилась моя жизнь, лет эдак через 20 я буду думать "Эх, где мои 18?". Но тем не менее, я считаю, что каких бы успехов ты не достиг, всегда надо идти еще выше. Ну а пока надо достигать хоть каких-то вершин. Я не могу пожаловаться на свою жизнь. Сказала бы даже она прекрасна. И вроде меня все устраивает. Кроме меня самой... Читать далее»